INFP，全称为内向直觉情感型人格类型，是MBTI中的一个人格类型，占整个人口的4%左右。 INFP通常有着敏锐的直觉和极强的情感表达能力，但却经常无法专注。那么，为什么INFP会有这种情况呢？下面从INFP的特点与现实环境两个方面来探究这个问题。
一、INFP的特点
INFP的内向性格决定了他们天生热爱自由、不愿被约束。他们通常具备以下特点：
1. 非常敏感：INFP非常敏感，能够敏锐地察觉到自己和他人的情感变化。一旦遇到不好的情绪或情感受到冒犯，会很容易分心。
2. 个人价值观高：INFP坚信每个人都有自己的天赋和使命，并且强烈渴望发掘自己的潜力。这种信念往往会让他们忽略眼前工作的重要性，导致不能集中注意力。
3. 设想天花乱坠：INFP总喜欢思考理想的未来、探索奇妙的世界，但并不擅长处理实际问题和琐碎细节，这使得INFP更容易分心。
二、现实环境
INFP不喜欢被分散注意力，他们需要一个安静、温馨、舒适的环境才能够进行思考或工作，这也是INFP常常分心的原因。例如，在嘈杂的环境下，如火车站、机场等，INFP很难关注到自己正在做的事情，会更容易受到周围的影响而失去自我。
另外，缺乏既定的目标或任务，也会让INFP感到沮丧和无力。当INFP试图完成一个他们并不理解或没有热情投入的任务时，他们会很快地失去注意力和动力。
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为了解决这个问题，以下提供几个有效的方法：
1. 确定目标：明确每个任务的目标，让自己清晰地知道自己的收获，以此激发自我的热情和动力。
2. 找到自己的节奏：有些人需要环境安静，有些人需要嘈杂的音乐，有些人需要在闹市中写作。找到适合自己的环境和节奏，创造一个高效的工作或学习场所。
3. 防止分心：保持专注的最简单方法是在工作的时候关闭手机、电视或者其他娱乐设备，并找到一种可以"锁定"自己注意力的方法。
4. 理解自己的人格：INFP常常会压抑自己的感受和情感，这会导致内心的困扰和精神上的疲劳。理解自己，接受自己的人格，不仅可以让自己更好地面对挑战，还能够让自己更好地做出决策，在某种意义上帮助自己抵抗分心的啰嗦。
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INFP无法专注是由于他们的内向性格决定的，同时也与工作环境、目标暂定不清楚等相关因素有关。了解自己的人格特点，在找到适合自己的环境和方法后，会大大提高INFP的效率。做INFP，我们并不需要与自己的人格特点矛盾，而是要理解和掌握它，找到生活中合适的角落，并让自己发挥出最好的一面。