如果你在最近的几个月里做过MBTI性格测试，并发现你的结果是INFP，恭喜你，你被归类为一个梦想家，一个理想主义者，一个感性思考者和一个非常敏感的人。然而，在这个社交媒体的浮躁时代里，很多人会认为INFP的人是有病的，他们总是太过情绪化，过于敏感而且容易受伤。到底是这样吗？让我们来探讨一下。
什么是INFP？
INFP指的是Introverted (内向的) Intuitive (直觉的) Feeling (感性的) Perceiving (感知的) 的首字母缩写。他们通常是一类文艺、爱幻想、倾向创造力、比较自闭和相信人性善良的人，他们很关注自己的情感状态，有与生俱来的细思缩微的能力。据统计，INFP性格类型约占人口的4％。
INFP的特点：
- 他们非常喜欢思考，比较独立，也相对于比较保守；
- 他们通常很内向，但是在认识了好友之后，也能表现得极其活跃，甚至有点超高兴;
- 他们喜欢与人分享他们生活中的喜怒哀乐，即便事情看起来非常沉重；
如果这些特征你觉得很不适合你，那大概是因为你可能还不是一个INFP，或你在MBTI测试时没有做好准备。
他们患病了吗？
对于INFP的人，很多人认为他们经常过于情感化，过度在意别人的感受，容易受到外部环境的影响。具体来说：
- 他们经常会表现出被动和脆弱的心态。比如，他们会在周围人面前表现得笨拙、羞涩和腼腆；
- 在与他人交往时，他们会避免与他人冲突，而是更倾向于寻求社交和良好的人际关系。这样可能会导致他们无法实现自我价值，并且因为害怕被拒绝而放弃自己的立场；
- 由于思考方式独立，他们往往不习惯在与他人的交流中表达出自己的看法，而是选择沉默不语，这可能让他们较难满足他们内心强烈的自我表达需求。
这些特点，一些人认为是属于某种疾病的表现。然而，MBTI测试结果只是性格类型的判断，并不表示INFP的人患有精神或心理疾病。
面对此类挑战，INFP的朋友可能会从以下方向提高自己的生活水准：
- 改变心态认识自己。作为一个INFP, 他们可以使用自己对事物的敏感和感知，在实际生活中多尝试和人沟通，并发挥自己的特长和优势。这样可以促进自己心态认识的提高；
- 健康的情绪调节能力。作为一种健康情况下的情绪表达，无形中增加了个体的情绪稳定性以及控制面临压力的能力。但是在面对一些情感障碍时，INFP可能会感到沮丧、失望等等，因此我们可以通过小的日常生活调节，来实现心态上的平衡。例如，做一些自己喜欢做的事情，如画画、阅读等，或找好友倾诉自己的感受。
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INFP是一种很有意思，很特别的性格类型。虽然在社交和人际沟通方面可能存在些困难，但只要拥抱自己的真实想法，并使劲多与人们沟通，INFP的朋友们可以摆脱在MBTI测试中所述的负面特点，做到全面发展，成为一个生活的赢家。让我们心平气和地接纳不同的人，让每个人都活得自在。