INFP，即内向、直觉、情感、知觉的简称，是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）人格类型分类系统中的一种类型。INFP倾向于关注自己的内心、思考和感觉，不太喜欢社交或表达自己，属于典型的内向者。他们通常很有创造力、理想主义，但也容易感到压力和焦虑。尤其是当INFP被迫独自在家时，他们可能会遇到各种困惑和挑战。
INFP巨讨厌在家的根源
为了探究INFP巨讨厌在家的原因，我们需要了解他们的性格特点。首先，INFP 倾向于内向，自我反省意识强烈，需要一些空闲时间来处理和消化自己的情感和体验。然而，当他们被逼待在家里太长时间，那种“葬身于家”的感觉可能会产生相反的效果。与此同时，INFP普遍比较情感化、敏感。他们会对他人的情绪变化和环境的变化比较敏感，难以忍受孤独和无聊的日子。
此外，INFP是一种感性的人格类型，更喜欢在情感深沉的环境中生存，这就解释了为什么他们进入一个新的环境总是需要很长时间来适应。当他们被拉出他们的舒适区时，他们会发现自己陷入了无尽的思考中。在家里，情况可能会变得更加糟糕，因为一旦INFP开始思考，他们就会一发不可收拾的沉迷其中。如果没有事情可做，他们极有可能纠结在内心的想法中，劳神伤身。
INFP巨讨厌在家的原因并不止于此，还有其他问题需要进一步了解。
INFP巨讨厌在家原因之——缺乏动力
INFP在独立、自由、富有灵性的工作环境中往往表现得非常出色。但是在家里没有任何人来监管他们时，他们很难找到动力去完成任务。没有外界的刺激，他们的效率和动力都会受到很大影响。
比如INFP可能打算在家里读书，但是每一次都开始看几页就会转移目标，拿起手机刷微博、看综艺。他们很难控制自己的注意力，可能会发现自己没有什么进展。
INFP巨讨厌在家原因之——情感上的不适
INFP 喜欢自己呆着，但是他们也需要社交和人际互动。在家里，缺少了这种刺激和联系的感觉，他们会超级孤单并且很容易陷入无望的情感状态中。这可能导致心理问题，如不安和沮丧等问题。
INFP在家里还可能会因为压力而容易养成不健康的生活方式，如长时间的沉溺电脑、看书或者过度畅玩手机游戏。这些行为都会对大多数 INFP 带来负面影响。
INFP巨讨厌在家如何解决
如何解决INFP是否巨讨厌在家的问题？以下是一些解决方案。
1. 设定一个工作计划：在家里“狂欢”追剧、玩游戏可很容易，决定完成某项任务时只需稍有计划，包括分配时间和资源以及清晰预期结果，这样可以使INFP更自信且更易集中注意力。
2. 保持健康的饮食和运动习惯：健康的生活方式可以帮助INFP更有充实感且节奏自如，从而降低焦虑程度。
3. 在坚持工作之余给自己安排一些乐趣扩展时间：在任务目标完成后，让INFP自由地利用时间增添其他活动，如尝试手工、看书闲聊等。适量的活动可增加对生活的热情。
4. 表示情感倾向：是一个包容的人对于INFP来说，特别重要。他们需要理解家人或伴侣，向TA表达自己真实想法，让自己与TA分享想法和需要，这样他们将可以构建受到接纳和关怀的空间。
INFP巨讨厌在家可能源于缺乏外部刺激与监管、容易非常敏感、情绪受外界影响较大等多个原因。无论你是INFP，还是你认识一个INFP，希望这篇文章能为你带来些许帮助。