INFP（即内向、直觉、情感、知觉）类型的人在MBTI人格类型中属于罕见的一种，他们通常被视为非常敏感和善良的人。然而，INFP的一个弱点就是他们的情绪极端易爆，这是因为他们往往会把自己的情感深深的藏在心里，不愿将其表露出来。这篇文章将探讨INFP情绪极端易爆的原因及应对方法。
INFP情绪极端易爆的原因
1. 内心需求没有得到满足
INFP往往有许多内心需求，如渴望身边的人接纳自己、渴望周围的世界更加美好、愿意爱和被爱等等。如果这些需求没有得到满足，INFP可能会感到失落和不满足。
2. 常常憧憬未来
INFP总是在憧憬着未来，希望过上自己理想中的生活。但是，现实总是和梦想有很大的距离，当INFP内心的憧憬与现实之间的差距越来越大，他们的情绪也会变得越来越不稳定。
3. 善于察言观色
INFP是高度敏感的人，他们能够非常敏锐地感知周围的人和事。当这些感知让他们感受到了不好的情绪或者压力时，他们可能会变得异常情绪化。
应对INFP情绪极端易爆的方法
1. 培养自我意识
INFP需要意识到自己的情绪容易发生波动，并懂得如何去处理这些情绪。当发现自己的情绪不稳定时，他们可以利用一些方式来缓解情绪，如进行身体运动、写日记、阅读等等。
2. 表达内心需求
INFP很少会主动表露内心的需求，但是如果想要得到满足，最好的方法就是直接告诉别人。只有当他们将自己的需求与周围的人分享时，才有可能得到理解和接纳。
3. 分享情绪
与朋友或权威者分享情绪，是缓解情绪的好方法。当INFP感受到压力、焦虑或不满的时候，可以通过和好友聊天、与情感专家沟通、听音乐调节情绪来缓解。
通过对INFP情绪极端易爆的原因及应对方法的分析，我们可以得出： INFP必须充分认识到自己的情绪容易发生波动，并学会了如何处理这些情绪，才能在工作和生活中更好地展示自己的才能。我们应该给予INFP自我认知的机会，以便使他们能够理解自己，并发掘自己的潜力。