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INFP性格类型的人群常被认为是忠于自己内心感受的人，他们为理想和价值观而努力，对于自己的情感和想法十分关注和珍视。这一特征也使得他们更容易沉浸在自己的内心感受中，因而容易产生内心戏的感觉。如何找到一个平衡点，不让内心戏成为自己的负担，是INFP们需要思考和解决的问题。
1. 查找内心戏源头
INFP们需要仔细地分析和寻找自己内心戏的源头。在自我反思和观察中，关注一些潜在原因可能对于我们找到平衡点起到关键作用。可能的源头包括：过度沉溺于自己的情感和想法，无法跳出自身的视角看待事物，缺少外部的信息反馈和实践经验等。当INFP们能够识别内心戏的源头，就可以有针对性地推进下一步的行动。
2. 探寻平衡点
寻找平衡点的过程需要INFP们进行自我实验。换句话说，从不同角度出发，多次尝试和实践，不断地调整自己的思考方式和行动方式。这一实验性的尝试需要耐心，它可能包括尝试更加理智和冷静的思考方式，从他人角度“走路”看待事物，尝试不同的兴趣爱好等。在探寻平衡点的过程中，INFP们需要在对自己的需求和外部环境的要求中找到一个互相适配，相互支持的模式。
3. 建立自我认知
建立自我认知的过程非常重要，尤其对于INFP这一性格类型的人来说。建立自我认知的方式有很多，比如通过科学量表的测试，和更有深度的思考和自我反思方法。在这一过程中，INFP需要识别自己独特的优势和潜在的缺陷, 并在这种认知基础上不断寻找和修正自己的内心戏。
尽管INFP会面临不少的内心戏，但这并不意味着他们必须被这些情绪所包围或束缚。INFP需要刻意寻找自己的平衡点，发掘个人强项并尝试修正弱点，以实现自我成长和发展。