INFP是Myers-Briggs Type Indicator（简称MBTI）理论中的一种人格类型，代表着内向、直觉、情感、判断。其中，INFP-A和INFP-H分别指的是INFP类型中自我协调能力高和低的两种表现形式。下面，我们将探讨INFP-A和INFP-H的特点、区别以及心理发展的建议。
INFP-A
INFP-A是指自我调节程度较高的INFP。他们热情、善良、富有想象力和创造力。INFP-A通常情况下对自己和他人的需求都有很好的认识，并且有着强烈的使命感和个人价值观。他们在追求个人目标和理念的过程中会不断地探索和自我提升。
INFP-A的主要特点如下：
1.富有同情心： INFP-A擅长倾听和理解他人的情感需要，并具有引导他人解决问题的天赋。
2. 创意和想象力： INFP-A天生拥有创意和想象力，他们能够运用这些天赋来创造美与提高生活质量。
3.好客和热情：INFP-A通常享受和他人互动的过程，并喜欢创造温馨、舒适的环境。
4.受欢迎：INFP-A因其友好、善良、慷慨而受到欢迎，人们往往会向他们寻求建议和支持。
INFP-H
INFP-H是指自我调节意识较低的INFP。他们依然拥有INFP类型的基本特质，但在应对压力和不确定性方面表现得不太成熟。在高压力环境下，他们可能会失去方向感和动力，陷入情绪低谷。
INFP-H的主要特点如下：
1. 自我保护强烈：当情况变得严峻时，INFP-H可能会过度依赖自己和/或他人避免崩溃感。
2. 有些敏感：INFP-H通常需要更长时间来处理和调整自己感受的情绪，并容易感到沮丧或焦虑。
3.追求完美：尽管这是一个值得褒奖的品质，但INFP-H可能会为了达到完美状态而牺牲其他重要事情。
4. 爱内省：INFP-H倾向于反复思考自己在生活中扮演的角色，但未必会倾听自己心底深处的想法和需求。
INFP-A和INFP-H心理建议
建议INFP-A与INFP-H通过以下方式加强内在调整能力：
1. 建立优先目标：你可以写下具体的、可操作的目标并不断检查进度。
2. 直面挑战：请勇敢地接受生活中的变数，并不断寻求成长和发展。
3. 管理自己的情绪：让自己更加了解自己的情绪同样非常重要，这样才能应对外界的压力和剧烈情绪。
4. 建立健康的社会关系：尝试与其他人建立深入的、有意义的人际关系。这可以为自己带来挑战和机遇。
探索INFP-A和INFP-H这两种人格类型并不是为了刻板地将人们分为两类。而是为了认识到自我与自我调和之间的平衡。我们每个人都是独一无二的，除了常见的INFP-A和INFP-H，还有众多的人类类型，让我们互相尊重和支持，共同成长、提高。