INFP，即内向型、直觉型、情感型、知觉型人格类型，是MBTI人格分析中的一种类型。INFP们通常敏感、热情、复杂而理想化，在沟通、交往方面较为挑剔。INFP单身是很普遍的一种情况，他们往往对于了解自己的内心状态有浓厚的兴趣，也愿意通过一些手段来探寻自己的内在世界。那么，INFP单身怎么自我修炼呢？
1. 关注自己的情感需要
INFP们往往对于情感有着强烈的需求，这也是他们与外部世界进行联系的一个重要手段。无论是表达还是接收情感信号，都会让INFP们感到极大的满足感。关注自己的情感需要，包括接纳自己的情感状态，不用过分压抑和否认，同时也需要找到一些健康的情感表达方式，如写日记、写信、自我安慰等。如果这些方法仍然难以帮助自己应对困境，也可以考虑寻找专业的心理咨询师，借助专业技能来调整自己的情绪状态。
2. 探究自己的意义与价值
INFP们通常有着强烈的人道主义精神和大爱情怀，他们希望自己的存在能够给世界带来一些改变。因此探究自己的意义与价值是INFP单身自我修炼中的另一条重要途径。对于这一点，除了对自己本身进行深刻的探究，还可以通过阅读、旅行、互动等方式，去接触不同的文化和价值观，从中寻找到一些对自己有效的启示和灵感。
3. 建立情感触角
INFP们在彼此之间交往时，往往需要一些时间来建立情感上的联系。因此要想加强自己的情感触角，就需要在社交活动中开放自己，勇敢地与别人分享自己的兴趣和想法，同时也需更加关注他人的需求和反应。如果这些方式仍然无法获得预期效果，就需要考虑一些其他的方法，如参加社交班、网络交友、参观纪念馆等。
4. 展开自我探索之旅
INFP单身往往会感到内心充满安静和独处所给予的舒适感，但这并不意味着他们不需要进行自我探索。展开自我探索之旅，可以从关注自己的兴趣出发，带着好奇心去不断探索和实践，从中汲取一些新的人生体验和价值观念。
INFP单身怎么自我修炼需要结合个人情况和需求，综合选取多种方式和方法来进行自我探索和情感释放。通过努力，INFP们可以建立更加健康、自信的人格特质，同时也能够展现出自己独特的魅力和才华，吸引到更多志同道合的友人和爱人。