INFP是指内向的、直觉的、情感化的和理性的人，他们是16种个性类型中最具有创造力的类型之一，其独特的思维方式常常给人留下深刻印象。INFP瑟瑟发抖体现在他们经常面临寻找自我、追求真理和生活意义的挑战时产生的恐惧和焦虑感。
下面我们从INFP性格特点和应对方法两个方面来探讨INFP瑟瑟发抖的原因和解决之道。
INFP性格特点
1. 内向：INFP最多只和几个知心好友保持联系，很少和陌生人交谈或交朋友。
2. 直觉：INFP重视感性体验，往往会先感受到事物的本质，而不是表面上的现象或因果关系。
3. 情感化：INFP倾向于根据自己的情感和价值观做出决策，往往容易受到情感冲动的影响。
4. 理性：尽管INFP情感化，但他们善于思考和分析，有时候甚至比其他人更理性。
INFP瑟瑟发抖的原因
1. 过于自省：INFP经常追问自己，患得患失在所难免。这种自我反思和自我审视很容易让INFP产生不确定和焦虑感。
2. 缺乏安全感： INFP对待未知的事物或环境总是持谨慎态度，面对一些可能会威胁到自己生存和发展的问题时，他们可能因为缺乏安全感而感到惊恐和紧张。
3. 缺乏认同感：INFP非常重视自己的价值观和与众不同的特点，如果他们的价值观和特点无法得到他人的认同，就会感到孤单和无助。
4. 细腻敏感：INFP的细腻和敏感往往让他们对周围环境产生过多的刺激，甚至可能因为其他人的情绪波动而感染到负面情绪。
应对方法
1. 学会坦然面对内心的不确定性，并且对自己的能力和选择进行肯定。
2. 与自己信任的人分享感受和负面情绪，缓解压力；
3. 寻找自己热爱的事物和领域，从事有意义的工作或者兴趣活动来寻找安全感和自我肯定；
4. 发掘自己独特的价值和特质，并学会在与他人的交往中沟通自己的思想和看法；
5. 参与情感管控计划，如冥想、瑜伽等可以帮助放松情绪和改善心理健康。
INFP瑟瑟发抖体现出他们对自我成长和环境的担忧和臆想，了解自己的性格特点和对应的应对方法，可以帮助他们更加自信和平衡地面对生活中的挑战。