百度下拉搜索词：infp没有自我原因、INFP无法理解自己、infp内向以及情感过多
作为MBTI理论中16种人格类型之一的INFP，这类人经常被描述为有着深情厚谊和想象力丰富的艺术家或哲学家，同时也非常自由散漫，喜欢保持自己的独立性和个性。然而，在这些亮点背后，INFP们面临着很大的困扰，即缺乏自我。在INFP缺乏自我方面，存在以下几个方面的表现。
第一，INFP缺乏对自己的认知。这是INFP缺乏自我最显著的表现之一。他们难以了解自己的需求、价值观等个人特质。这样的缺点会导致他们在处理与别人的关系时容易受到影响。
第二，INFP在寻找目的和意义上存在缺陷。他们没有一个确切的目标或愿景来指导自己，因为他们往往更注重他人的需要而不是自己的。这使得他们容易感到困惑和迷失，进而产生沮丧和无助的情绪。
第三，INFP情感过多。在面对挫折时，INFP更可能以过度的情感反应为代价，例如哭泣、消沉或逃避。这种情况可能会使他们难以从自我迷茫中解脱出来。
那么，为什么INFP会缺乏自我呢？首先，生活中的外界影响因素可能会混淆他们的视野，包括教育经历、家庭生活、个人历史和文化影响等。此外，INFP往往是非常善意和宽容的，常常愿意放弃自己的想法来迁就别人的愿望。最后，INFP也经常会注意到其他人的需求，而忽略自己的要求。刻意满足他人需要虽是好心，但也可能成为自我认知缺失的原因。
那么，如何让INFP更好地拓展自我，弥补自我认知不足的缺陷呢？以下是一些建议：
第一，积极进行自我探索，了解自己与自我感觉。在此过程中，自我思考和自我反省是不可或缺的。通过冥想、日记、咨询等方式，拓展自我认知并建立积极的心态。
第二，寻找支持和反馈。尝试与家庭成员、朋友和专业人士建立联系，在寻求他们的建议的同时，还可以收集反馈和回应。这将有助于INFP加深对自己和外界的理解，从而区分自己和别人。
第三，建立个人规划并根据其规划行动。从长远来看，确定个人的目标和意图对INFP很重要。不断地制定行动计划和调整计划可以在对自己负责的情况下帮助INFP实现自我探索和发展。
四，建议参加一些真实的活动和冒险，包括旅游、参加课程、结交新朋友、参加社交活动等等。通过尝试新的经验，INFP可以更清楚地理解自己的兴趣和优势，并开发自我的方式。
在MBTI类型中，INFP存在着优雅和温柔的特质以及许多具有挑战性的问题。了解和放松自己并开始自我探索非常重要。通过努力实践发掘内在本质，好好生活。