INFP是Myers-Briggs Type Indicator中的一个人格类型，属于理想主义者，对自己和他人的情感十分敏感，寻求真实、意义和深度的生活。由于这种类型的人比较内向，因此在人际交往和社交方面有时会遇到一些困难，容易被孤立。
在日常生活中，INFP也可能会遇到如何正确表达自己的思想和情感，如何平衡个人需要与他人期望，以及如何处理困难决策等问题。针对这些问题，以下给出一些建议，希望能够帮助INFP朋友们提升自我。
接受自我，充分发挥优点
(INFP提升方法——接受自我)
INFP最重要的优点是他们对人类和自然的深切关注，以及他们对内省思考和情感表达的才能。因此，首先要做的是接受自己，认识到这些优点的重要性，毫不犹豫地发挥它们。如何做到这一点呢？
首先，要正视自己的情感状态。INFP天生敏感，容易感到孤独或失落，但这并不代表他们的情感状态不健康。相反，他们之所以能够体会到丰富的情感，正是因为他们的敏感和深度。因此，不要被自己的情感状态吓到，正视它们，让它们成为你行动的激励。
其次，要积极寻找和培养自己的优点。不同的人都有自己独特的才能和天赋，关键是如何去发现和利用它们。对于INFP来说，重要的是要认识到自己擅长的领域，并尝试寻找各种途径去进一步培养这些方面的能力。同时也要学会欣赏他人的才能，以此作为启发自己的来源。
建立自信，拓展社交圈子
(INFP提升方法——建立自信与拓展社交圈子)
由于INFP比较内向，因此在社交方面常常显得比较被动和羞怯。然而，这种内向并不代表本来就不擅长与人交往。相反，只要发挥自己所擅长的情感表达和倾听的能力，INFP也可以建立起更广泛深入的社交圈子。
首先，要建立自信心。 INFP天性谦逊，不太擅长在社交场合自我表达。在这种情况下，需要打破自己的思维惯性，对自己的个人能力和优点进行更积极、主动的自述，从而树立自信。
其次，在社交场合中，学会倾听并注重对话。如果INFP能够给予别人真诚的听众身份，向他们倾听他们的问题、担忧和转折点，那么就可以让自己成为真正受欢迎的人。当然，这对个人的耐心和深度思考都有比较高的要求，但却是INFP的强项。
寻找工作和生活的平衡点
(INFP提升方法——寻找工作和生活的平衡点)
无论是工作还是生活，都需要INFP在这两个方面中找到相应的平衡点，从而使个人有机会全面发挥自己的个人素养或能力。
首先，在生活方面，INFP应该积极寻求与自己的价值观和目标相符的生活方式。这可能涉及到各种领域，如音乐、艺术、文学等，每个人的目标和追求都有所不同。为了在生活中找到平衡点，最重要的是要坚持个人的价值、目标和兴趣。
其次，就工作来说，INFP需要在实践和自我探索中找到自己的优势并将其转化为职业上的贡献。可能需要一些不断的尝试和调整，这样才能让自己找到最佳的职业模式和发展空间。需要注意的是，工作并不应该成为对INFP个人价值和信仰的大规模侵蚀，而应该成为一种实现自己的方式。
作为INFP，了解自己的个性特点和困难，可以帮助他们更好地处理日常事务和人际关系，建立自信心和拓展社交圈子。同时，寻找工作和生活的平衡点也是非常重要的。当然，每个人的具体情况不同，也需要根据实际情况制定相应的计划进行实施。