INFP是Myers-Briggs类型指标（MBTI）中的一种人格类型。他们是理想主义者，温柔、有同情心、有理想追求，同时也是敏感的、私有的和沉浸于自己内在世界的。然而，正如其他类型一样，INFP也有一些常见的不足之处，其中之一就是过度关注自己。
INFP过度关注自己是一个普遍存在的问题。这种关注可能导致过于在意自己的感受、想法和需求，而忽视了周围的人和外部环境。如果没有意识到这个问题并加以解决，这可能会影响INFP的人际关系和生活质量。
下面我们来分析一下INFP过度关注自己的原因以及如何在日常生活中应对。
原因：
1. 内向倾向。INFP通常喜欢独处，喜欢沉浸在自己的感觉和思想中。这种内向倾向可能导致INFP更加关注自己的内在世界，而不是外部世界。
2. 自我固执。INFP常常有强烈的信仰和价值观，以至于他们可能会将他们的想法和感受放在首位，而不考虑其他人的观点。
3. 恐惧。INFP可能害怕失去控制，或者害怕被别人伤害，因此他们过于关注自己的感受和需要，以确保自己的安全和舒适。
应对方法：
1. 接受现实。INFP需要认识到，生活中还有许多事情，除了自己的感觉和需求之外。接受现实并认识到外部世界和他人对自己也同样重要，这是理解处于同等地位的必要步骤。
2. 关注别人。将注意力从自己转向别人是一个很好的方法。INFP可以尝试关注和情感支持他人，比如听他人倾诉他们的烦恼、需求和希望；或者参与社区组织和志愿者工作来帮助那些需要帮助的人。
3. 了解自己。虽然在某些时候过度关注自己可能不利，但对于INFP来说，知道自己感兴趣的事情和自己的需求仍然非常重要。INFP可以通过写日记、参加个人发展班或与心理学家交谈等方式来更好地了解自己。
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