INFP，又称为理想主义者，具有强烈的自我认同和情感连接能力，重视人际关系，善于倾听和理解他人。然而，很多INFP常常感到自己不被理解，不被接纳，甚至感到和整个世界格格不入，这种感觉让他们倍感孤独和无助。
百度下拉搜索中，与INFP感觉不配相关的词汇有“INFP怎么摆脱自卑感”“INFP与人难以交往”“INFP的自闭症状”等。这些词汇反映出了INFP在社交、情感、自卑等方面普遍存在的困扰。
那么，INFP感觉不配的原因是什么？如何解决这个问题呢？
INFP感觉不配的原因
1. 理想主义与现实之间的差距
INFP总是有如此高的期望和理想，渴望一个充满爱和和谐的社会环境。然而，现实往往并不理想。当他们面对那些脏乱差的现实，甚至是丑陋、不诚实或冷漠的人们时，他们会感到沮丧和失望。
2. 敏感和怀疑
INFP对自己和他人非常敏感，这导致他们经常怀疑自己是否符合社会的期望和标准。尽管在情感上和理解上，INFP是与众不同的超级优秀者，但他们在关键时刻往往很难为自己辩护，甚至因为过度关注细节而变得过于紧张。
3. 固定的价值观
INFP拥有固定的价值观和信仰体系，他们通常很难忍受自己违反这些原则或遭受到这些原则的挑战。这导致了一些INFP会经常担心自己是否被误解或被认为是不诚实的人。
如何解决INFP感觉不配
1. 接受现实
尽管他们渴望一个理想的世界，但是INFP应该学会接受现实，认识到现实中存在的缺陷和不完美。他们需要切换注意力，从探寻外部的完美转向内在的价值观作为基础来塑造完整的自我。
2. 培养自信
INFP通常特别缺乏自信。为了摆脱这种感觉，他们需要培养自己的自信心，发现自己的优势，鼓励自己实现目标，并克服自我怀疑和不安的情绪。
3. 多交流
INFP需要多交流，分享他们的感受、观点和想法。与家人朋友交流或者通过网络社区对他们来说可能是最佳选择。在社交网络中，INFP可以向其他有相似经历的人求助，寻求建议和鼓励。
4. 做出改变
INFP不仅需要接受现实，还需要致力于做出改变。阅读、探索和实践新想法和技能能够拓宽他们的视野、激发创造性思维和获得成功的一步。
INFP通常很优秀，但同样也显得脆弱，他们需要理解和接纳自己，同时也需要培养自信并鼓励自我成长，以此消除感觉不配的困扰。希望本文能够帮助到那些正在经历类似困扰的人。