关于INFP的个性特点，我们可以为：温和、体贴、敏感、独立、有想象力、坚定。这些特点造就了INFP在恋爱中渴望深度，但同时也很容易产生焦虑。本文将探讨INFP谈恋爱的焦虑原因，表现和应对。
原因
1. 过度思考
INFP们常常会过度思考自己和伴侣的感受和行为。他们会想知道对方的想法，却又不愿制造困扰，这使他们处于自我内心拷问中。
2. 渴望深度
由于INFP喜欢沉浸于情感的世界，他们很难满足于表面的交往。当谈恋爱时，他们更渴望能够和对方建立深度和精神上的联系。但当自己所期待的深度未得到回应时，也会让他们倍感失望。
3. 小事推断大事
INFP们很注重细节，这样他们就容易把小事情看成是代表大事。举例来说，可能是因为一个约会日程的变动，就会让INFP们非常紧张和不安。
表现
1. 逃避
当感觉到恋爱中的压力时，INFP们往往会试图逃避。他们会有一段时间内尽可能地不去想对方，或者减少社交和约会的频率。这就使得恋爱关系进一步复杂化，进而导致他们的挫败感加深。
2. 自责
当发生了一个小错误，并给自己抱怨的机会时，INFP个体可能会过度责备自己。他们倾向于认为错误是因为自己的不够好，这种想法会深入到恋爱的关系当中并苛求情人的每一个行为。
3. 偏执
当INFP们感觉到他们和情人之间的关系正在发生变化时，他们可能会偏执地认为恋爱关系随时可以结束，这使他们更加小心翼翼，甚至可能会限制自己。但这只能让事情变得更糟。
应对
1. 规划交流
INFP们往往不会轻易地表述自己的想法。因此，为了避免隐藏自己所担心的问题，他们需要为自己和对方规划情感交流。这样就可以避免将小事情看成大问题，并尽快解决问题。
2. 培养自我信心
尽管INFP们会很充分地体验到自己的感受，但是他们也和其他人一样需要自信。当他们犯下错误并为此责备自己时，他们需要提高自我价值感，同时也需要改变观念，深入理解自己所热爱的事物能够失误而不必过于担忧。
3. 推动自己走出舒适区
当另一半态度模棱两可时，INFP可能会遇到内心的难以释怀。此时，他们需要意识到自己的恐惧，并主动去推动自己走出舒适区。而这里最好的方法是发展自己，达到自己的目标，通过成长来获取更大的信心和自由。
无论在哪种感情关系中，在Infp与别人之间产生压力时，他们有一些粗略和不正确的担心。虽然这些担忧增加了INFP与别人相处的挑战，但他们可以采取措施来应对和对抗迷惑。让我们来实现它们，并在恋爱中自信而不担心。