百度下拉搜索词：INFP过年自闭、INFP过年发呆、INFP过年没法融入家庭、情感敏感的INFP过年如何面对
在中国，过年是一个充满喜庆气氛的节日，可是对于一些性格内向的人，尤其是INFP这样的类型，过年却是一个略带害怕的日子。
INFP是指内向、直觉、情感化和知觉理解方面成就高的人。他们通常是敏感而富有同情心的人，但也容易受到压力和焦虑所困扰。另外，INFP还喜欢独处、反思和探索意义。因此，过年期间的许多社交活动，如探亲访友、聚餐、打麻将等都可能会让INFP们感受到无比的不适。
对于INFP来说，过年最让他们害怕的就是无趣的社交活动。他们并不想成为点缀派对的花瓶，而是渴望参与到真正有意义的对话中。但是，很多人往往只是因为“礼貌”或者“面子”而聚在一起，交流的内容也只是一些漫无目的的闲聊，这对INFP来说简直是一种煎熬。
除了无趣的社交活动，情感孤独也是INFP过年最害怕的问题之一。 对于这些人来说，在一个重视人际关系和家庭联系的文化中，他们与家人之间可能会存在某种距离。虽然他们可能对自己的亲人非常关怀，但是过于敏感和沉浸在内心反思的情感，却让他们很难找到与亲人的共同点。
那么，面对这种情况，INFP又该如何应对呢？以下是几个建议：
1.提前安排好自己的时间和空间。如果你知道无聊和孤独可能会让你不舒服，那么就要尽可能地规划自己的时间，留出一些属于自己的空间，例如阅读一本好书、听音乐、写东西等等。这样可以帮忙减缓强加而来的社交需求和压力，使你感受到舒适和满足。
2.让好朋友陪伴。尽管INFP比较独立，但他们还是需要亲密的友谊和人际支持。如果你有那么一个可以叫做“知心好友”的人，就不妨在过年时约些小聚会，或者安排一起去旅行，找到一些让彼此都感到有意义的事情。这样可以让你远离心理上的孤独和压力。
3.改变自己的心态。有时候，情绪问题可能会使INFP看待某些事情具有偏见甚至是消极的态度。尝试积极思考和全面分析整个过年期间所包含的机会，可能会有意外的惊喜出现，比如快乐、新的联系和其他对于内向的INFP来说大大超越表面价值的东西。
4.找到某种创造性的方式表达感受。INFP通常很有创造力，并且善于表达自己的情感。别人可能无法理解他们的“独立”，但是他们能用各种方式展现自己的想法和情感，如写美文、画画或者摄影等。在过年期间，将这些创造精力转化为某种想象力的表达可能会给INFP带来令人闻之欢喜的发现。
作为INFP过年最害怕的心理问题，无聊的社交和情感孤独并不是不能克服的困难。只要提前做好准备、适当变化自己的态度、寻找适合自己的解决方式，那么INFP们很有可能在这个传统的节日中获得真正有意义的人际体验和内在平衡。