INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一种性格类型。他们通常是非常充满想象力和独立思考的人。他们注重个人价值观和情感价值观，因此很难和别人达成共同点。正是因为这种独特性格，INFP会讨厌没有说话自由，而这一点也成为了他们与其他人交流的困难的一个原因。
INFP讨厌没有说话自由的表现
INFP倾向于保留自己内心的想法，并希望自己的身边有友好、接纳自己的人。如果他们觉得在某种环境下无法保持自己的道义和自由，在这种情况下，INFP会变得愤怒、狂躁和甚至伤心。以下是INFP讨厌没有说话自由的表现：
1. 不适应群体讨论：在群体讨论环境下，INFP往往无法积极地参与讨论。他们需要时间来理解和思考两方面的观点，因此很难在短时间内就做出决定。这时，他们将感到失去自由。
2. 害怕被批评：INFP也会讨厌被批评或者否定，并将防御机制升级到极致。他们希望自己的价值观能够被接受和认可，而不是担心自己的意见变得无关紧要。
3. 以过度沉默为表现：当INFP觉得自己无法保持自由时，他们往往会选择保持沉默。他们会逃避与他人交流，这是因为他们害怕自己的观点不能被理解并接受。
4. 愤怒或伤心：当INFP感觉自己没有自由时，他们可能会变得情绪激动甚至愤怒。他们对别人的看法和行动进行审视，会大声发表自己关于问题的看法，或失声地哑然失笑。
5. 抽象思考：当INFP失去说话自由时，他们倾向于把自己的思考转移到更加抽象的层面。他们会重新思考问题，并寻找新的思路，来处理他们打击并感到无助的心理状态。
INFP喜欢安静与内向的原因
作为几乎所有INFP类型人都知道的一点，他们倾向于喜欢独自一人的时光。这也是他们可能望而生畏的拥挤社交场所不太适合他们的原因之一。
他们的内向特质可能是出于与生俱来的性格类型或者是生活环境中的影响，或是两个因素的结合，总之引发了他们特殊的自我解决应对机制。以下是一些可能是引导INFP变得内向或独处和安静的原因：
1. 善于思考：INFP是一个内省的人，这可以帮助他们在自己的想法和价值观上更加异于常人。在单独的时候，在事物上不受干扰是让他们思考、深入探究自己思想和感觉的最好方式。
2. 对于创造力的渴望：INFP尤其擅长表达他们内在的創造衝動。对于喜欢花时间进行独立思考、寻找灵感的INFP来说，安静的环境更容易激发他们的灵感。
3. 感性的触觉和敏感的情感：INFP有强烈的情感连结，易感怀，所以有时候觉得人际关系的交互会消耗太多精力。在安静和独自一人的时候，INFP可以更好地处理自己情感的波动。
4. 缺乏自信：有些INFP因为受到批评、误解或者被攻击而缺乏自信。这时候他们更愿意远离任何批评或者被监视的场所。
INFP如何处理不适应人际关系
以个性化情感价值观为基础的INFP享受与那些他们认为具有相同道德和伦理标准的人互动。然而，在接触一些个性格、价值观迥异或者抱怨心切的人的时候，即使是INFP也难免会产生不愉快的情绪和感受。如何让你的人际关系变得愉悦呢？
1. 建立良好的角色：INFP可以通过选择符合其道德和伦理观的社交场合并积极参加活动，来确保这些活动不陷入浮躁、肤浅、无效的状况。
2. 保持开放和包容：良好的社交场合需要一定的包容与耐心。有时会遇到与您不同的观点，你可以尽可能多地沟通或尝试理解他们的看法。
3. 不要太放大批评：INFP如果受到感情上的伤害、或者被批评了下来，会变得非常敏感和容易就感到内心恼怒。这时候他需要暂停一下、冷静下来，并思考自己的价值观是否受到了质疑。最后他可能会发现自己没有必要如此激动。
4. 尝试自我提升：有时候自身的情绪波动会阻碍你与他人交流的进程，甚至是工作中表现良好。“反省,成长”是一种满足感，因此规避对自我挑战的机会是徒劳无功的。
虽然许多INFP在个性和行为上颇有共同之处，但是每个人都有自己独特的历程和故事，需要体验和认识自己适合的交际模式。因此，我们应该分别凭借这种独特型人的矛盾，去做一些适合自己和别人共赢的平衡和选择。