作为一种被称为“诗人”、“哲学家”的人格类型，INFP个性温和、悲天悯人、擅于表达情感、践行理想，但也常常为自己的敏感与不加分辨地承担他人的情感负担所困扰。本文将为INFP们提供一些建议，以帮助他们更好地发展自我，充分发挥个性优点。
一、不要过渡包容
INFP天生善良，常常顾及到他人需要和情感，习惯性地把自己放在他人的立场上，从而常常过度包容甚至忽视自己的需求。因此，对于INFP来说，要学会保护自己的情感和权益，懂得说“不”，并让自己获得一定程度的独立。
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二、学会与他人交流
由于INFP内向的天性，他们常常难以和他人有效沟通，对于自己的想法和情感常常无法和别人分享。然而对于INFP来说，与他人建立联系和交流对于帮助他们认识自己、寻求灵感、减轻情感负担都是至关重要的。因此，建议你学会主动向他人表达自己的想法和情感，尝试在社交场合积极参与，并找到一些志同道合的朋友和集体。
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三、掌握情感管理技巧
INFP通常对于自己的情感有着非常强烈的感受能力，但也往往容易被情感所控制，情绪波动较大。因此，建议INFP们学会一些情感管理技巧，如情感调节、正念冥想和深呼吸等，以帮助他们更好地控制自己的情感，避免遭受一些“难熬”的情感苦恼。
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四、寻找并践行自己的理想
INFP个性外向且践行自己的理想是非常重要的，而寻找属于自己的理想方向和付诸行动则是INFP们中的一大挑战。因此，建议INFP们寻找自己的热情点，并尽可能将自己关注的方向及理想付诸实践，让自己的人生更加充实有意义。
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五、学会接受他人的忽略与批评
由于INFP天生慈悲心强，而且卓越的感知和判断力量使他们更为敏感和小心谨慎。然而，在人际关系中，往往不可避免地出现忽略和批评这些挫折。这时，建议INFP们要学会更加大度、宽容，对待他人的眼光和评价，借由更好的调整和修正，以更佳、积极地态度来面对生活中的各种挑战和机会。
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作为INFP，发掘自己的个体差异和优点是非常重要的号召和组成成分。 正确认识自己、学会维护自我、寻找理想和实践措施，是发挥INFP优点并降低其缺点的重要途径。但同时，这需要INFP们最积极主动地学习、实践和吸取别人的经验教训和经验教训，并在成长的过程中逐渐开阔自己的生活视野和接受普遍世界的现实和挑战。