INFP是指直觉、情感、思维和判断的缩写，这是MBTI(迈耶斯-布里格斯类型指数)理论中的一个人格类型。INFP是一个常常被认为是爱好和平、温和且敏感的人格类型。而INFP Loop是指INFP人格类型中产生的循环模式。本文将重点分析这种模式，并探讨出现这种模式的根本原因。
INFP Loop又称为“小兵团”，是一种INFP类型中的负面心理状态。这种状态更多地被认为是一种压力状态，即：当INFP遇到情绪上的挑战或无法解决的问题时，会进入这种状态，出现类似循环的思维模式。在INFP Loop中，个体长时间处于深层的情感循环中，导致其思考方式受到限制，从而难以做出更明智的决定。
INFP Loop（内倾感性）
内倾感性是指一类富有想象力和表达能力的个体，他们通常对周围的环境有不同寻常的敏感，并倾向于内省和反思。INFP是最具代表性的内倾感性定型。一个INFP的内向倾向使他们倾向于沉浸在自己的情感领域中，这可能会产生一些困难。
INFP Loop（非实用主义）
INFP常常关注精神上的事情，而不是物质上的事情。然而，在现实生活中，有时需要采取实用主义的方式看待和解决问题。当INFP不能应对现实中的任务和要求时，便会进入INFP Loop。
INFP Loop（完美主义）
INFP Loop的另一种原因是，INFP通常具有完美主义的倾向。当他们意识到他们的环境并不完美时，他们往往更加努力地寻找完美的解决方案。这给他们带来了沮丧，使他们难以释放自己，因为他们试图达到完美的目标几乎是不可能的。
如何摆脱INFP Loop？
有些模糊或不可预知的目标造成了INFP经常产生内心的不安，造成了内向型人格的深度思考。那么，该怎样摆脱INFP Loop？我们提供了以下几点：
1.找到适当的激励
要摆脱INFP Loop，必须找到适当的激励，激发自己的想象力和创造力。尝试寻找一些嗜好、爱好等，不断激发自己的兴趣和活力。
2.摆脱完美主义
尽管INFP常常具有完美主义倾向，在现实生活中应注意不要过分追求完美，否则将会带来更多的烦恼和失落。避免“如果…….就好了”、“这不够好”等想法从而陷入负面状态中。
3.采用别的思考方式
由于INFP Loop是在情感方面的循环中产生的，因此，刻意采取非情感的思考模式也可以成功摆脱INFP Loop。可通过邀请他人给出意见、关心技术作为工具而不是只关注自己的内心等方法，既适用于个人生活，也适用于职业生涯。
INFP Loop是一种源于内向型人格特质及生活的“毒瘤状态”，代表了INFP对挑战等问题失去耐心的结果，显然不利于个人的心理和职业发展。而反思自身，不断探索、自己的行为和思维模式，是消除INFP Loop的关键。