MBTI是一种普遍应用于人格分类和职业选择的评估工具，其中，INFP是指那些对自己内心深处有着强烈信仰和个人价值观的理想主义者。作为一种典型的内向型人格，infp往往很难与别人沟通交流，并且很容易被生活中的小事所压垮，这让infp的成长之路显得异常艰辛。那么，infp的性格要如何才能改变呢？
一、 从“憧憬家园”到“接受现实”（如何展现自我）
当infp追求自己的理想和价值观时，他们往往会产生一种“憧憬家园”的情感，这让他们很难接受现实的残酷和复杂。如果infp想要成长为一个成熟的人，就必须学会从“憧憬家园”转化为“接受现实”，并把自己的理想通过实际行动来展现出来。
例如，在人际交往中，infp常常会因为担忧自己的行为是否符合自己的价值观而陷入犹豫和不确定。此时，infp可以先明确自己的目标，并且坚定地行动起来，让别人更容易明白自己的想法并认同自己的立场。
二、 从“自我压抑”到“平衡管理”（如何处理负面情绪）
与其它类型的人格相比，infp往往更容易陷入负面情绪之中，且难以释放。这主要是因为内向型人格难以表达自己的情感，导致自我压抑，积累了太多的情绪。因此，如果infp想要改变自己的性格，就必须学会处理负面情绪。
infp可以试着找到自己感兴趣的事物并参与其中，例如写作、绘画等艺术类活动，或是爱好体育运动等。这样可以使自己得到价值和意义的满足，从而减少负面情绪的带来，并且提高自己的身体素质和心理健康。
三、 从“摆脱控制”到“行动掌控”（如何处理对控制的恐惧）
infp往往会有对控制的恐惧，他们害怕被别人操控并且失去自我。这导致他们很难放手去做一些重要的事情。如果infp想要成长为一个拥有掌控力的人，就必须学会从“摆脱控制”到“行动掌控”。
例如，在工作和学习中，infp可以更主动地提出自己的想法并积极参与讨论或争论。这样既可以让自己的价值观得到展示，也能够让自己拥有更多的掌控力，并且对未来的发展产生影响。
四、 从“追求完美”到“接受缺点”（如何对待自我成长）
infp往往设定了很高的标准以衡量自己的成长，他们不仅要求自己达到完美，同时对别人产生了同样的要求。这一方面产生了压力，另一方面也使自己对别人过于苛刻。如果infp想要成长为一个成功的人，就必须学会从“追求完美”转换到“接受缺点”。
infp可以尝试着接受自己或别人的缺点，并帮助他们克服这些障碍。这样既可以提高自己的自信心也可以加强与别人的联系，更好地实现个人和社会的共同进步。
infp想要改变自己的性格，需要从多个角度入手，例如把自我展示出来、有效处理负面情绪、行动控制和宽容接受缺陷等，才可以避免陷入瓶颈，并且在自我成长中逐渐摆脱所谓的“理想主义困境”。