作为INFP个性类型的人，他们通常有着非常丰富的感受和想象，这也使得他们在创作方面有着独特的天赋。然而，INFP天生就有拖延症的倾向，这也导致了许多INFP作家在创作过程中遇到了障碍，无法充分发挥自己的创造力。本文将从INFP拖延症的原因、影响和解决方法三个方面来探讨如何克服拖延，提高创作效率。
一、INFP拖延症的原因
通常情况下，INFP会因为以下原因而拖延：
1.情感激荡：INFP对于内心中的情感非常敏感，他们往往会陷入情感激荡中无法自拔，导致创作受到影响。
2.完美主义倾向：INFP通常希望做出完美的作品，但是这种追求完美常常导致他们无法开始或完成作品。
3.长期规划错误：INFP往往缺乏长期规划能力，导致在创作中道路不明确，容易迷失方向。
二、INFP拖延症的影响
INFP的拖延症往往会导致以下几种影响：
1.工作效率低下：因为INFP通常需要花费更多的时间来思考和感受，所以他们的工作效率往往比其他人慢。
2.思维混乱：如果被情感激荡占领了头脑，INFP就很难把头脑清晰地集中在创作上。
3.错过创作的机会：拖延行为使INFP错失了许多宝贵的创作机会，这也是对自身创作能力的限制。
三、INFP拖延症的解决方法
1.设定目标：制定具体而明确的目标可以帮助INFP了解创作进程并提高工作效率。
2.合理安排时间：制定一个时间表可以帮助INFP合理利用时间和减少浪费，提高工作效率。
3.适当分散注意力：如果INFP发现自己无法集中精力，可以适当分散一下注意力来缓解疲劳，并避免短时间内产生压力。
4.寻求支持：合适的支持和帮助可以帮助INFP摆脱拖延症，提高创作效率。
案例分享：
卢梭是一个著名的INFP创作家，他经常因为拖延问题而失去了创意。他采取了一系列措施来克服这个问题，如建立长期规划、设定目标、合理安排时间等。卢梭坚信，只要保持专注和努力，就一定能够克服拖延并具备出色的创作天赋。
INFP拥有强烈的创造力和文艺气质，但也有容易拖延的倾向。通过设定目标、规划时间、分散注意力和寻求专业支持等措施，INFP可以克服拖延症并发挥自己的创作能力。