INFP常常被形容为梦想家，富有想象力和创造力。他们内向、理想主义、富有同情心，是最善于理解他人内心世界的人之一。然而，在平时与外界的交往中，INFP目光却常常慵懒而涣散，让人难以捉摸他们的真实想法。
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2. INFP目光迷茫
3. INFP眼神太直
4. INFP看人太好
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问题的本质：缺乏外向性格的支持
INFP是一个非常内向的人群。他们对于个人内心世界的追逐使他们变得四面八方都散发着细腻柔和的气质。这些人也许表面上看起来很稳定，但在任何定下目标之前，他们往往要花费大量的时间思考各种情况。这样可能将其限制在自己的小世界。因为，即使是不情愿地选择去理解自己之外的事物和人，也不太可能给予外界自己的全部注意力，更谈不上是全情投入到一个对于他们而言毫无意义的话题中。
与此相同的是，许多INFP表现出的大朵浪漫和易受感伤的特质也成为了困扰他们建立联系的拦路虎。由于过分关注内在，他们往往缺少关注外在的渠道，也很难去寻求新奇的感受和人际互动的机会。可悲的是，这样的行为短暂而浅薄的交往可能会主导他们日常生活和灵魂深处的思想，导致他们疏远真正珍惜的人、事物。
寻找解决方案：培养更积极的外向性格特质
作为著名的人格类型学派之一，MBTI强调了每个人平衡自身天赋和自我意识的重要性。INFP能够通过探索自己内在的世界来获得继续前进的勇气，但是，当他们停留在自身世界里计划和评估能力就显得有点懒散和停滞性，INFP需要挑战自己走出舒适区，培养自己的外向性格特质。
首先，从身体上开始，在心理学家艾登（Alfred Adler）的个体心理学中认为：人类对自己的身体健康有着自我的意识，如果某些器官或部位处在危险之上，那我们将会面对一种非常明显的身体感知方式。比如：我们会感到头晕目眩，视线模糊等等。所以，我们可以通过调整自己的姿态和呼吸方式来帮助自己摆脱涣散的状态，提升更听话的局面去完成某些任务，如果你遇到一个陌生人，你可以直视他的眼睛以避免目光空洞性现象。同时，在行动层面，即便是微小的举动也能表明心意。可以多动手让自己变得更加动感，例如参加一个社交性的活动或健身房尝试一些新活动。
接着，发挥自己主观意识洞察力极强的优势，尝试从体验他者的角度出发去理解此时此刻与自己不同的人和事。你可以尝试问问自己："东西是什么？人是谁？这周结识了新朋友吗？"首先要扫除自己否定的偏见心理，积极去面对那些你觉得烦人或无聊的人群。即使是些微小的举动也有可能启迪你，并让你经历一些非同寻常的感觉。这种实践有益于提高人际沟通技巧、拓展自己的对人的宽度和深度.
最后，多加把劲，不要总是等待。在人类的行为学中，有一种行为模式被称为行动倾向（Action Bias），它指的是一个人在同等情况下，更愿意采取行动而不是等待或金钱捐赠与其他策略治疗。与事物保持互动、探索新的可替代方案和有重大风险的决策是一个很好的开端-只要在合适的时候做出选择并继续前进。
当INFP涣散却坚韧地保持着理想主义，他们会发现培育自己的外向特质带来的并不仅仅是一个更平衡的生活，同时是深层次的思想范围和人际关系。改变不易，但通过刻意的行动、反思和不断地实践，他们的存在与价值也随之显现。