作为MBTI性格中的一个类型，INFP往往被认为是内向、理想主义、敏感、富有想象力和独立思考的人。同时，INFP也是十二星座中的双鱼座，这意味着他们往往拥有双重性格，既充满悲天悯人的同情心又怀有自我保护的本能。在面对外界压力或者争吵的时候，INFP往往采取了一种被称为“冷暴力”的态度，为自己的内心诉说着不便表达的情感。
何谓“冷暴力”？
搜索一下百度下拉，可以看到，“infp双鱼冷暴力”的副词有“退缩”、“闷气”、“内向”、“哭泣”等等。这说明了INFP往往不会像外向性格那样直接表达自己的情绪，而是选择了一种更冷静但也更具有深度的方式。所谓“冷暴力”，是指通过沉默、回避、用眼神或其他非言语方式来传达自己的情绪或态度。该行为的出发点在于保护自己的情感，而非向外界直接撒泼或矛盾。INFP往往不善于用语言去表达自己的内心真实想法，因此“冷暴力”成为了他们惯用的表达方式。
冷暴力的原因？
那么，为什么INFP会采取这种表达方式呢？一方面，INFP通常是十二星座中最内向、敏感和理想主义的类型之一，在社交场合中往往不那么得心应手。另一方面，INFP又非常渴望真正被人理解和认同。当INFP在与他人产生摩擦时，心理上会产生一种矛盾的情感。如果直接表达自己的不满，可能会引来更多的质疑和争吵；但如果选择沉默、回避，则无法让对方真正理解自己的信念和心声。因此，“冷暴力”成为了INFP表达自我最为合适的方式。
如何化解冷暴力？
虽然“冷暴力”给INFP带来了一定的安慰，但过多的维持这种状态也会建立起社交壁垒。为了更好地处理人际关系和表达自己的想法，INFP可以从以下几个方面着手。
一、优化自我认知。了解自己的性格特点和行为模式，可以让INFP更好地控制自己的情绪，并更准确地表达自己的情感。
二、提高表达能力。请教其他人如何表达自己的情感和想法是一个不错的方法，通过学习他人的方式，可以更好地选择自己的表达方式。
三、坚持沟通。在处理人际关系时，坚持与他人沟通是非常关键的。通过有效的沟通，可以减少误解和争吵，激发共同点，增加理解和快乐。
作为INFP双鱼座的你，也许会经常采用“冷暴力”这样的方式来表达自己。但在此我们一定要记住，理解和尊重自己的内心，保护自己的情感，同时也要努力寻找表达真实想法的方式，积极而坚定地与他人沟通，让自己的内心得到更好的释放和展示。