INFP和水瓶座这两个个性标签当中，都有着比较内向的特点。INFP是指内向、直觉、情感和观察者的人，他们天生有着非常敏锐的观察力以及深刻的感受能力，具有很强的创造性和想象力。水瓶座是指具有进取心和个性、有时候不太按常理出牌的人，他们经常会对现实世界产生不满，渴望突破外部世界的桎梏。
然而，INFP和水瓶座所代表的性格类型也同时存在着内在的不安，可能导致他们更加容易患上抑郁症。
INFP和水瓶座的共同点
INFP和水瓶座都有一个共同点：他们都是高度敏感的人，因此容易受到外界的影响。INFP的敏感性体现在他们对外在刺激高度敏感，而水瓶座的敏感性则更多体现在他们对于内心情感的压抑和需求的敏感。
INFP对于自己的情绪感受非常敏锐，他们表现出来的情感强烈而诚挚，但因此也容易在遭受打击或者心理压力时陷入悲伤和沮丧的情绪中。而水瓶座则更多的会表现出一种内心深处的内向和迷茫感，他们经常感到被这个世界淹没，在追求自由和独立的同时却无法逃避眼前的束缚。
两者的共同点之一就是，当他们面对自己的困境和痛苦时，往往过于倾向于内向和沉默，这使得他们的身心健康状态变得容易受到负面情绪的影响。
INFP水瓶抑郁症的表现
在日常生活中，INFP水瓶座的人可能会体验到许多与抑郁症相关的情绪状态。这些情绪包括：
- 感到孤独，沉默和内向：由于他们的内向性格特点，INFP水瓶座的人往往会感到孤独和内向，难以融入大众。
- 对外界和周围社交环境的不满：INFP水瓶座的人往往会觉得周围的环境并不符合他们的预期，例如抑制了他们想要表达的声音，限制了他们追求生活的动力。
- 对自己的失落和无助感：他们也会对自己感到失落和无助，缺乏方向和志趣。
- 感到无望和绝望：这种情况可能会进一步发展，导致INFP水瓶座的人产生严重的抑郁情绪状态，感到绝望和无望。
在面对这些情绪时，他们可能会感到自己的身体或者心理健康状态遭受到极大的压力，难以摆脱这种伤痛。
如何预防和缓解抑郁症
为了预防和缓解抑郁症，INFP水瓶座的人可以尝试以下建议：
- 与理解你的人交流：表达自己的内心感受是治愈心灵的好方法，INFP和水瓶座的人应该争取与健康有益的人沟通，分享你的内心世界。
- 寻找安静的地方养精蓄锐：抑郁症患者需要避免过度刺激，沉默的内敛方式可以帮助他们趋于平静。
- 做自己喜爱的事情：发现你的爱好和兴趣并关注它，强调自我觉察可以培养抗压能力，减缓抑郁症的发展和进展。
- 寻找社交场所：参加活动或者健身可以帮助他们充满精力，联接社交网络和人脉带来的呼应也暴露出更多有益的信息。
INFP水瓶座的人内在丰富，拥有一切发生驱动力的东西。但他们也很容易陷入痛苦和沮丧的情绪当中。以积极、乐观的态度去面对个人挑战再再重要不过了。