INFP是指内向-直觉-情感-知觉的人格类型，这个类型的人常常被描述为理想主义者，具有强烈的价值观和丰富的内在情感体验。而在这个类型中，高度敏感和理想化则是两个显著的特点。那么我们该如何理解和应对INFP高度敏感理想化呢？
1. 高度敏感
INFP在情感上常常非常细腻，对周围的环境、人际关系、社会问题等都十分敏感。他们善于发现周围的微妙变化和细节，因此容易受到外界的影响，甚至会因此感到不安和沮丧。比如，当他们看到社会不公或是他人的不幸遭遇时，会深深地感同身受，甚至会为此痛哭流涕。
如何应对：在这方面，INFP需要学会保持一定的距离感，让自己不至于被周围的情绪所淹没，同时也要保持对自己情绪的认知，学会调节和处理自己的情感体验。
2. 理想化
INFP拥有一些非常理想化的想法和价值观，深受自己的信仰和梦想所驱动。他们希望周围的人都能够达到最好的状态，不管是个人生活还是世界和平。在实际生活中，这些理想往往会受到现实的挑战，从而带来失落和沮丧。
如何应对：在这方面，INFP需要学会认识到理想和现实之间的差距，并且对于现实存在的问题要有客观的认知和处理能力。同时，也要慢慢接受自己的不完美与有限性，放下过度理想化的期望，关注当下和个人成长的可能性。
3. 开诚布公的情感自我揭示
INFP比较容易与自己内心对话，表达和倾诉自己的情感和想法。因为他们希望自己的情感能被认可和理解，得到他人的共鸣和支持。
如何应对：在这方面，INFP需要注意保护自己的隐私和自由空间，并且尊重他人的意愿和边界。同时，也要学会收集和整理自己的情感和想法，通过适当的方式和人来进行交流和分享。不要过度依赖传统和社会大众对于情感表达的期望和规范，找到适合自己的方式和形式。
INFP高度敏感理想化虽然带来了一定的困惑和挑战，但是这种类型的人也有他们独特的优点和价值，比如创造性思维、深入思考等。只有在保持平衡的前提下，才能更好地发挥自己的潜力和与周围的人和环境建立更健康的关系。