在MBTI人格类型中，INFP属于内向、感性、理想主义者。INFP们渴望一个宁静、和谐且灵感泉涌的环境，而对于嘈杂刺耳的声音和杂乱无序的场景，他们则感到不快和疲惫。
在日常生活中，INFP们通常喜欢找一些安静的地方，比如说独处的房间、图书馆、公园等地方来放松自己。这种偏爱安静的性格特征，就决定了他们不善于处理较为复杂和嘈杂的环境。
为什么INFP们讨厌嘈杂的环境？
首先，INFP会受到外部刺激的影响很大。由于INFP天生对外界敏感，所以即便是微小的声音，也会被他们感知到。这些尖锐的声响会直接对他们的神经系统产生不良影响，使他们身心疲惫，不安甚至烦躁。
其次，INFP明显倾向于避免和解决冲突。当遇到嘈杂的环境时，会让INFP们感到有些局促不安。这种情况的主要原因是，这些嘈杂的声音会让他们无法将注意力集中起来，迷失方向。而这对于INFP来说，会破坏他们内部的平衡和和谐，从而导致情绪波动。
此外，INFP们倾向于进行内省，思考和探索自己的内心世界。在这个过程中，需要一个轻松宁静的环境来促进这种反思和灵感的发挥。然而，嘈杂的环境会打乱这种反思的过程，使得INFP难以完成自己的任务。
怎么应对嘈杂的环境？
面对嘈杂的环境，INFP们可以采用以下方法：
1. 创建一个安静的空间。在家里的卧室或书房，或是工作区域，选择一个安静的地方。可以使用保险门、耳塞等物品来减少嘈杂的声响。
2. 调整音乐或白噪音。纯色噪音的很容易让人感到干扰而不能放松下来，而音乐则可能分散注意力。如果需要提高专注力，可以尝试使用一些安静的背景音乐。
3. 提前规划并避免拥挤的地方。如果受到嘈杂环境的影响，INFP可能会感觉到自己失去了个人空间。因此，通常情况下可以调整行程来避免拥挤和嘈杂的场合。
4. 坚持良好的生活习惯。一个正常的作息规律和良好的生活习惯对于身体的健康至关重要，也有助于增强精神上的定义。INFP可以控制饮食，适当运动、分解压力等方式来提高心情，减轻精神压力。
INFP讨厌嘈杂的环境并不是因为他们对享受没有感觉，而是因为这种嘈杂环境会破坏他们内部的平衡和和谐，使得情绪波动。如果INFP近期有在焦虑和恐慌的情况下，可能需要寻求专业的帮助，获得更好的策略来管理自己的情绪。