INFP，意指内向、直觉、情感、认知四大特征的人群，占MBTI测试结果的3%-4%。他们通常会表达自己对于世界的追求和期待，寻找自我及享受美好的情感经历，患得患失和过度思考等也是他们的特征之一。在日常生活中，INFP容易陷入情感波动、内心焦虑、现实压力和人际矛盾等问题。
情感难以控制
作为一个情感主义者，INFP往往在情感方面比较敏感，他们有着丰富的感官体验以及强烈的情感体验，而且喜怒哀乐都很强烈。然而，这样过于情感化的特点难免会给INFP带来 “情绪起伏” 的困扰。他们的情感常常让他们因为一些微小的情况而感到沮丧、失落或者烦躁。
加之他们天性敏感和细腻，也导致了一些对他人态度和言行的敏感，容易与他人产生矛盾和误解，尤其在女性INFP中更加明显。比如有些INFP会疑虑他人是否真心对待自己，或者过于挂念一些他人没有这么认真对待的事情。这种情况下，他们可能会陷入忧愁、悲观和迷茫的情绪中。
现实抗争
INFP天生拥有优秀的人文情怀和深刻的思考能力，常常容易沉浸在内心世界和精神领域中进行自我寻找和探索。然而，这种沉迷于内心深处也会让INFP反感琐碎的事务，面对现实生活的责任和压力，他们很容易感到迷茫、无助和压抑。
INFP不擅长处理具体和实际的问题，也缺乏做事情的方法论。他们可能会出现在遇到一些琐碎的问题时觉得无从下手的状态。更深层次上，INFP的情感导向和从众心理，也可能让他们在工作和生活中难免受到旁人的影响，从而追求一些并不适合自己或者与自己价值观、理想背道而驰的事情。
拓展：INFP常见问题
INFP常见问题搜索下拉：
1. INFP为什么会感到内向、孤独，如何摆脱？
2. INFP如何更好地应对现实压力和困境？
3. 如何理解INFP的情感世界？
4. INFP缺乏规划和做事的能力，如何提高效率？
5. INFP容易受到旁人影响，如何发掘自己真正的兴趣爱好？
作为MBTI人格类型中的一员，INFP具有相对独特的思维模式和人格特征。对于他们来说，了解自己的优缺点以及特殊性格特征是非常重要的。同时也需要不断拓展视野，提高解决问题的能力和理性思考的能力，这样才能摆脱内心的困扰和克服现实的难题，走向自己求偶、爱情甚至职业生涯的成功和满足。