INFP是追求平衡和调和的人，同时希望在生活中找到乐趣和意义。下面是10个让INFP快乐的方法，帮助他们寻找内心平衡和欢乐。
1. 推陈出新（才艺展示、创新研发）
INFP喜欢挖掘自己内在的潜力，通过不断探索和创新来展示自己的才能和个性。于是，开拓自己的新兴技能、参与才艺比赛、研究新领域的知识等都是能让INFP感觉有兴致、有意义的活动。
2. 阅读写作（书籍、日记、博客等）
INFP擅长想象和创造，借助阅读和写作可以进一步开拓自己的思维和表达能力。可以摆脱现实琐事，沉浸在各种文字故事中；写日记或者博客，记录自己的生活、情感，增强自我洞察力。
3. 冥想运动（瑜伽、冥想、散步）
由于INFP热爱和谐、平和的生活环境，因此冥想或者瑜伽等实践有助于他们减轻压力、增强自我控制能力。散步则具有沉静、思考的功效。
4. 爱好珍藏（收集照片、艺术品、邮票、宝石等）
INFP个性温和，热爱美好，在收藏和爱好方面表现出一些其他类型的人不易理解的独特行为。例如，拥有整齐的邮票收藏、收集珠宝、记录生活，通过物品的收藏拓展升华出他们主观的世界观。
5. 社交活动（义工、聚会、旅游）
INFP通常非常关心他人、乐于助人，而且倾向于和那些引起共鸣愿意非表面交往的人建立深厚的关系。定期参与义工，或组织文艺小聚、旅游，会成为INFP快乐生活的来源，只要找到志趣相投的人即可。
6. 自然体验（野餐，星空，花海）
在锻炼身体、放松大脑的同时，接近自然总是能给INFP带来某种平静和快乐感。例如，在野餐，赏月，看海，欣赏花海之余，在大自然中感受到心灵的融洽。
7. 心理疏导（咨询、团体心理治疗、肌肉按摩）
对于INFP这种敏感性格，生活中总有很多消极情绪容易积压起来，但他们不擅长或不愿意直接劝解自己或解决问题，因此可以参加心理疏导的咨询服务或开展团体心理治疗，及时纾解情绪。同时肌肉按摩也有助于缓解身体的压力，但是要注意为自己选择正规的按摩店，以免産生负面后果。
8. 直面思考（核查信仰、价值观、个人理想）
直面自己思想中的矛盾或者割裂，有助于INFP更清晰地认识自己，形成自己独特的内在系统。试着对比、分析自己的内部重要价值观和信仰，检视自己的心理成长历程，反思过去引导未来。
9. 奖励自我（养宠物、美食、购物等）
自我激励是每个人的必要补给，而INFP则特别需要这种正面反馈。可以搞定一些易实现的小目标时奖励自己些什么，比如养一只喜欢的宠物、享用新鲜美食、购买有心水的小纪念品等。当然切记不可过度消费和堆积依赖于感性奖励。
10. 探索未知（学习、旅游、参观博物馆或景点）
对于相信自己内在存在更大的长处和潜力的INFP来说，终生学习是他们探索未知的良好手段。参加团建活动、到博物馆或者其他景点深度游学，通过学习来了解世界的新生事情。 缺少新奇感的电脑式工作暂时暂休，找到致富经路加入自己热爱的领域深耕。
INFP不断寻找平衡、追求乐趣的心理动力与健康态度会使他们更能享受生活丰富多彩的部分。