在MBTI人格心理测试中，INFP代表着内向、直觉、情感和判断的性格特征。这种人往往有着高度的敏感和同理心，在面对情感困扰时会很容易泪流满面，甚至失去自控，出现“INFP加泪失禁”的现象。那么，为什么INFP会如此敏感，又该如何缓解这一情绪爆发呢？
一、INFP的心理特征
INFP个性倾向于内向，爱好思考和探究，对于外界环境比较敏感。他们往往具备高度的同情心和同理心，善于感知他人的情感变化。由于对于情感问题的极度在意和敏感，即使是小事也会引起他们的高度情绪反应。
二、INFP的性格倾向
1. 敏感。INFP对于外界刺激很敏感，容易受到一些无关紧要的触动而引发情绪。
2. 内秀。INFP偏向内向和独处，长时间接触人群和社交活动容易让他们感到疲惫和失落。
3. 思考者。INFP对于生活、人际关系和自己的内心状态都喜欢思考和探究，往往更关注个人情感。在处理问题时不是以实际利益为首要考虑，而是以情感因素为基础来考虑。
三、INFP加泪失禁的解决方法
1. 了解自己的情绪。INFP的情绪容易波动，甚至失去控制。为此，要加强自我调节和管理能力，并学会接受自己的情感，不拒绝甚至承认它们的存在，这样有助于摆脱情绪的枷锁。
2. 学会自我安慰。对于INFP，一些外界的小刺激就能引起他们的情绪波动。当出现情绪不稳定的时候，不妨试着和自己说几句安慰的话语，告诉自己“一切都会好起来的”等等，化解负面情绪。
3. 建立支持系统。当INFP被情绪困扰时，或许需要找到一些靠谱的朋友或亲人来倾诉，寻求支持与鼓励的声音。找到同理心的人，寻求帮助与安慰。
4. 阅读励志书籍。有些相对权威的励志书籍，比如《月落荒山》、《心灵智慧》等，可以打击我们情绪波动的消极情绪，让我们的情绪保持平衡，并专注于自己真正感兴趣的事情上。
五、
INFP加泪失禁是INFP常见的一种情绪表现，需要从心理特征和性格倾向两个方面了解这一现象的成因和解决方案。站在INFP的角度上思考问题，学会接受自己的情感，建立社会支持网络以及阅读一些合适的书籍，在日常生活中学会心理调节，帮助自己更好地掌控情绪波动，逐渐达成情感稳定的目标。