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INFP是指内向、直觉、情感和理解的人,他们总是追求最平静、最满意、最优美的生活状态,这种追求被称为完美主义。那么INFP完美主义的来源究竟是什么呢?

1. 高度敏感

INFP是一种高度敏感的人格类型,他们容易受到外界环境和他人的影响。因此,他们在大多数情况下会表现出强烈的完美主义倾向,以确保自己身处的环境是最安全、最舒适的。

2. 对理想的执着追求

INFP有一种极度坚定的信念,他们相信每个人都应该追求一个理想的生活,并且持续不断地试图将这个理想变成现实。因此,他们几乎总是会比其他人更加追求完美。

3. 强烈的价值观

INFP非常看重道德和伦理价值观。他们总是希望能够符合自己的价值标准,这通常包括对自己和他人高度的要求,以及对社会和世界的愿景。因此,他们总是会追求尽可能的完美,来实现自己的价值观。

4. 内向特质

INFP通常是一种内向的人格类型,他们更愿意留在家里,看书和思考,而不是参加派对或大型社交活动。因此,他们可能会花费更多的时间思考和反省,并试图改进自己或自己周围的生活,以求达到近乎于完美的状态。

拓展:infp完美主义的来源(如何解决完美主义造成的问题)

在INFP的生活中,完美主义也许能够带来一些好处,例如高度的自律和人格魅力。但是,太过于追求完美可能也会产生一些问题,例如焦虑、放弃、抑郁以及自我否定等。那么,在此情况下,我们应该如何解决完美主义造成的问题呢?

1. 目标重心转移

当发现自己的完美主义追求开始变得过于强烈时,可以分散注意力转移到其他项目上。为了克服完美主义的困扰,将目标重于过程而非结果。 这样可以减轻压力,同时还可以享受整个过程中的乐趣。  

2. 谅解自己和别人

过于强烈的完美主义倾向会让INFP产生一种精神上的疾病——将自己视作劳累、不完美甚至是失败的人。 因此,在这个时候,要给自己留下更多的宽容,并意识到自己的过错不一定都是自己的错。

3. 学会放松

当紧张感变得太大时,学习适当的放松技巧也可能会帮助你更好地应对情况。 这可以包括任何你喜欢的放松活动,例如呼吸肌肉松弛练习、阅读、冥想、瑜伽、涂绘等。

总而言之,完美主义是INFP的特征之一,但有时会对他们产生不良影响。理解完美主义的来源并采用正确的方法处理它,将有助于克服完美主义的负面效应,并保持健康的生活态度。