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作为INFP，我们常常被描述为敏感并容易受伤的人。我们深刻地体验情感和情感体验。因此，我们倾向于寻求和依赖他人的情感支持。然而，过度地依赖他人的情感支持会使我们非常脆弱，无法独立生存。
那么，当INFP不依赖时我们该怎么办？以下是几点建议：
1. 掌握自我调节技能
INFP通常深入思考和深刻感知周围世界的情感。当我们的情绪波动时，我们倾向于与他人分享我们的感受，并希望得到安慰和支持。然而，这种情况下，我们也需要掌握自我调节技能。这包括学会冥想、呼吸练习、运动等方式来平衡自己的情绪。
2. 了解和接纳自己的需要
当我们深入思考和感知内在的情感时，我们常常会忽略自己真正的需求。因此，当INFP不依赖时，我们需要了解和接纳自己的需要。这可能意味着我们需要学会说“不”，并告诉他人我们的边界。
3. 拥抱个人成长
个人成长对于每个人都很重要，但对于INFP来说尤为重要。当INFP不依赖时，我们可以将注意力转向自己的个人成长。这可能包括学习一项新技能、参加社区活动、或花时间探索自己的兴趣爱好。这种经验有助于我们发现自己的潜力和价值，从而增强独立性和信心。
4. 创造积极的人际关系
尽管INFP以情感敏感著称，但我们也非常珍视深刻和意义的人际关系。当INFP不依赖时，我们可以寻找那些能够共享我们价值观和或愿意支持我们个人发展的人。这不仅有助于我们实现个人成长，还有助于我们形成理智和支持性的社交圈子。
当然，每个人都不是完美的，当INFP不依赖时，我们也不例外。我们还需要学会更有效地处理情感和情绪的问题，并逐渐成为自己生命的主人。