在MBTI人格类型中，INFP是指性格温和、理想主义、具有强烈情感表达能力的人。然而，在某些情况下，INFP也会感到不满和沮丧，并倾向于抱怨和埋怨。这种情况就是infp怨气。
为何INFP容易产生怨气？
INFP一方面具有丰富的情感体验和感悟，另一方面又十分注重内心的价值和信仰，一旦与外界产生冲突，很难去忽视和逃避。不像其他类型倾向于掩饰和抑制负面情绪，INFP常常会直接表达自己的不满和情感。但INFP对自己十分挑剔，一旦感觉自己在表达上存在欠缺或错误，也可能会陷入自我责备和负面情绪中。
此外，INFP善于思考，有时也会陷入对现实的批判和理想化之中，因为看到现实中存在的不公和不合理，他们难以控制自己对社会现状的不满和愤慨。于是，INFP会针对所处的环境、别人的行为或是自己的不足感到疑惑和不满，会倾向于发泄这种情绪。
那么，INFP怎样处理自己的怨气呢？
1.了解自己的怨气
意识到自己产生怨气并探究自己的内心原因，是解决问题的第一步。INFP可以尝试理性分析自己的不满情绪，明确不满源头是来自周围环境、他人的行为还是自身的不足。也可以通过写日记或与好友交流，发泄自己的负面情绪，减少内心的压抑和积累。
2.寻找解决方法
既然已经意识到自己的不满和失望，那么就应该积极寻找解决方法。INFP可以从自己的行为、态度或思维方式入手，与他人沟通并协商解决问题的办法。如果发现问题来源于外部环境，那么INFP可以参与社会公益活动或寻找志同道合的朋友，切实改变所处的环境。
3.拓宽沟通渠道
INFP在表达情感上可能存在困境，也容易对自己和他人抱有过高期望。为了更好地与外界沟通，INFP可以尝试放下偏见和批判，倾听别人的观点。同时，在接受别人意见和建议时，也要坚定自己的信仰和原则，不要因为顺应社会大众而失去自我。
解决INFP怨气问题，其实就相当于帮助INFP更好地理解自己，控制情感，并具有更多的选择和解决问题的能力。INFP也应该在自我成长和提高中，更好地发挥自身特点，成为内心自由的、对外界积极投入的个体。