INFP-T 调停者（INFP-T mediator）是 Myers-Briggs 类型指标（MBTI）中的一种人格类型，也被称为“和平缔造者”、“哲学家”、“书呆子”。下拉搜索词中常见的包括：INFP-T 调停者职业、INFP-T 调停者心理、INFP-T 调停者缺点、INFP-T 调停者挑战等。
1. INFP-T 调停者的特质与认知风格
INFP-T 调停者是理想主义者、感性思维者和创造性思维者的结合体。以下是 INFP-T 调停者常见的特质与认知风格：
1.1 内向性格
INFP-T 调停者倾向于内向而非外向，并喜欢过自己的生活。他们需要独处来平衡内心和情绪，同时也需要自己的空间来创造和思考。
1.2 感性思维
INFP-T 调停者是感性思维者，即他们依赖于感受和情感来决策和沟通。他们擅长读懂他人的情感和智慧，并渴望与他人建立真诚的关系。
1.3 创造性思维
INFP-T 调停者是创造性思维者，即他们善于创造新思路、新方案和新方式。他们有着丰富的想象力和创造力，能够不断地提出独特而富有启发性的观点和建议。
1.4 理想主义
INFP-T 调停者是理想主义者，他们有强烈的正义感和价值感，并希望为世界带来积极的改变。他们对于人类发展有着不懈的追求、对情感的理解和表达有深刻的感受。
2. INFP-T 调停者的优势与挑战
INFP-T 调停者深情、善良和敏感，这些优点是他们成功的重要因素。但是，这些优点也可能带来一些挑战，以下是常见的优势与挑战：
2.1 优势
2.1.1 突出的理解能力
INFP-T 调停者有出色的理解能力。他们善于从自己和他人的经验中吸取智慧，并理解彼此的感受和情感，这使得他们成为出色的咨询师、导师和教育家。
2.1.2 创意和创造力
INFP-T 调停者善于从头脑中不断涌现的思路和想法中找到令人满足的答案。他们的创意和创造力也把他们推向了最佳的天赋发掘、艺术领域等活动。
2.1.3 提办和组织能力
INFP-T 调停者通常有优秀的组织能力，能够在不同方面提升他人或组织的发展。他们通常能够想出清晰而易行的方案，并增强自己的才华，让他们更有尝试一些新事物的勇气。
2.2 挑战
2.2.1 容易感情用事
INFP-T 调停者受情感影响极大，这也就给其它方面带来一些短板。他们可能会因为过于关心别人的情况而将自己置于疲劳、忧虑或沮丧的境地，因此需要注意保持自己得良好的情绪与机体状态。
2.2.2 投入过度
INFP-T 调停者投入的时间和精力很容易超过其能够承受的极限，这很容易导致过度的疲劳和烦躁。他们需要学会自我保护和合理规划任务，以实现更好的工作效果。
2.2.3 过于理想化
INFP-T 调停者往往有非常高的理想化期望，这可能导致他们经常失望。他们可能会过度期望他人以保持良好的关系。因此，INFP-T 调停者应该学会如何接受现实，并建立目标，以便他们可以更好地发挥自己的潜力。
3. 如何提高 INFP-T 调停者的生活质量
要提高自己生活质量，INFP-T 调停者可以采取以下建议：
3.1 优化日常生活
INFP-T 调停者鲜明的个人特质和使用生命的方式使得他们需要保持健康的身体和清静的思维，保证充足的休息及心智的美好状态，才能保证更好地发挥涵养内心、提升自己的天赋等活动。
3.2 意识到个体优势
INFP-T 调停者应该了解他们的个人优势并尽可能地利用它们。这将使他们在个人角色中更有优势并更有成效。
3.3 寻找支持和帮助
INFP-T 调停者可以通过寻求同样具有理解能力和感性思维的人的支持来增强生活优势。社交圈扩大可以为自我情感困惑与探索提供更多解决思路。
4.
INFP-T 调停者是一种独特的人格类型，其内向性格、感性思维、创造性思维和理想主义的组合体现了这种人格类型的独特特质和成就。然而，善于思考和情感特征也会对他们在生活和工作中带来挑战。因此，了解自身优缺点，做好自我调节是非常必要的。INFP-T 调停者在自律、专注、意识到他们的优势并采取适当的行动之后，会更加成功和满足。