INFP是一种性格类型，喜欢追求内心的情感和理想。尽管INFP通常非常有创造力和灵活性，但它们往往会因为缺乏自律，而在生活中无法实现自己的梦想。
那么，INFP怎么变得自律呢？以下是一些方法可以帮助INFP变得更自律。
1. 制定具体的目标和计划
INFP的自我意识非常高，但由于他们往往会陷入无尽的思考和幻想，使他们很难付诸行动。因此，INFP需要制定明确的目标和计划，并且在日常生活中坚持执行，以便更容易实现自己的梦想。
2. 改变自己的态度和思维方式
INFP通常倾向于优化自己的情感和知识，但他们需要改变自己的态度和思维方式，以便变得更加自律。这包括摆脱拖延和自我否定等不健康的思维模式，并培养积极的态度和意愿。
3. 坚持一种健康的生活方式
生活方式也与自律密切相关。INFP需要保持健康和平衡的生活方式，包括正常的作息时间、健康的饮食和运动习惯等等。这将有助于提高自控力和稳定情绪。
INFP怎么变得自律（方法/技巧/建议/步骤/实例）
除了上述方法外，以下是更详细的一些建议和实例，可以帮助INFP更好地实现自律。
1. 明确自己的价值观和优先事项
INFP通常有着非常强烈的价值观和信仰。因此，在制定目标和计划时需要考虑这些因素。明确自己的优先事项，并确定每件事情的挂钩，可以使INFP更容易决策和行动。
例如，如果一个INFP想成为一名艺术家，他可以确定自己的核心价值观是“表达创造力”和“传达情感”，并制定每天至少练习1小时画画的计划。
2. 建立规律的作息和工作习惯
另一个建立自律的方法是建立规律的作息和工作习惯。INFP可以制定一个固定的时间表，包括起床时间、饮食时间、工作时间和睡眠时间等等。这将帮助INFP形成习惯，使自己更容易集中注意力。
例如，一个INFP可以制定每天上午10点开始工作，下午3点休息一小时，晚上10点入睡的规律生活。
3. 持续学习和追求个人成长
INFP通常非常在意内在的成长和发展。因此，持续学习、进修和追求个人成长都是保持自律的重要方法。通过不断增长知识和技能，INFP可以提升自己的自信心和实践能力。
例如，一个INFP可以参加绘画课程或者书法班，不断提高自己的绘画技艺，并在遇到挫折时，用积极的态度鼓励自己坚持练习。
4. 接受失败和反思自己的行动
自律不仅仅是意志力和动力，还包括学会接受失败、挫折和错误，并从中吸取教训。当INFP无法完成某个目标时，需要对自己的行动进行反思，并找出个人原因的短板，以便在未来改进和提高。
例如，如果一个INFP没有按照计划完成每天的绘画练习，他可以考虑是否缺乏兴趣或者经验，或者是否需要重新规划日程表等等。
自律是一个不断学习和实践的过程。对于INFP，建立目标、制定计划、建立规律生活方式、追求成长、接受失败和反思等关键步骤都很重要。通过这些方法，INFP可以变得更自律，并且在生活中更好地实现自己的理想和梦想。