INFP，即内向、直觉、情感、理解。他们通常是具有极高情感能力的人群，注重内心的体验和情感连接，因此很容易在日常生活中体验到浓烈的情感冲动。然而，INFP人群也会遇到一些情况让他们感到疲惫和沮丧，特别是以下这些点。
1.缺乏意义感
INFP个性里面天生就充满了精神上有意义的爱好与需求以及对于一些极度美好的事物的向往。但如果工作只是为了养家糊口而且与这个人的兴趣完全不搭配，那么INFP可能会陷入极端的空虚感中。
解决的办法：坚持保持内心的目标，寻找自己所热爱的事情，并努力为之奋斗。
2.不确定未来
拥有强烈情感的INFP可能会非常担心未来的发展，并常常容易被自己的担忧所吞噬。 尤其是当他们面临生活中的谈判或者面试等一些压力时，可能会更加思虑重重。
解决的办法：在困境面前必须要保持沉着，有自信地从过去的良好经历中汲取到力量、快速决策并行动，同时坚持永不放弃的信念。
3.无法掌控事态
由于INFP通常是内向型人格，往往会在面临大多数人都喜欢的表面功夫时感到尴尬和沮丧。当他们感受到自己不被认同或者无法像其他人那样表达自己的时候也容易感到气馁。
解决的办法：传达自己心中真正的想法和对其它方面感受的意见，找到一个可以让自己发挥最大优势的环境和平台。
4.应付压力的能力
从预计到前途，每个人都有自己的方法来处理压力的问题。但是INFP往往是通过保持熟悉并与自己的情感保持沟通的平静状况而逐步恢复正常。
解决的办法：寻找化压力的方法或途径。通过适时休息和花费时间与安静环境的交流保证内心平衡和稳健。
5.他人行为带来的影响
INFP虽然愿意不断地了解他人的想法和需求，但在过程中常常会受到他们的言行作为传递而造成自己的情绪波动。 注意改善自身想法意识的培养是非常重要的工作。
解决的办法：在维护自我意识和坚定自我的同时，多与支持和理解自己的人打交道，拓宽应对此类挑战的思路并且进行自我检讨。