INFP（Introverted，iNtuitive，Feeling，Perceiving），是Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)测试中的16个性格类型之一，通常被描述为理想化、有创造力、情感丰富、坚定、有同理心和自我意识。尽管在许多方面这些特质对其它人格类型的人而言可能是优秀的，但是对于INFP而言，社交却可能会成为潜在的压力因素。
如果在百度搜索中输入“infp表情包社恐”这个词组，闪现在页面的搜索结果多以社交焦虑、人际关系难、不合群感、情感疲倦等词汇出现。这对于INFP来说是一个公认的事实：社交活动对于他们来说是很挑战性的，甚至可能引发心理困境。
以下是INFP表情包社恐的几个表现：
1. 害怕让自己脆弱地显示给别人看
INFP通常被描述为“恋人”一样柔软、温和、含蓄。然而这种温柔也伴随着他们内心深处的脆弱和敏感。正因如此，自己展现给别人之前，INFP总是需要花费比其他类型更多的心思在演绎、包装和规划上。这可让他们在社交场合中显得很被动，因为他们感觉不够安全，也就不太敢参与到与众不同的场景中去。
2. 容易受到外界混乱的强烈情绪影响
INFP处于紧张的心理状态时，情感会变得无法控制。如果周围人的情绪不稳定，他们就会感染。INFP的这个特色也使得他们远离压力和矛盾，并注重平衡心灵。然而，自我保护可能会让他们完全回避某些会引起自己压力的社交活动。
3. 对于沟通缺乏信心
对于INFP来说，沟通需要大量的准备和情感支持，同时还需要确认要汇报的耳语或心理状态。当面对一个复杂的社会环境时，他们更可能忽略关键的日常细节，或者在社交场合中犯错。也许正因如此，在情感上鲜明细腻的关系中，INFP比在适应新场景中更自然，这也是为什么INFP类型的人倾向于寻找一种真正的情感共同体。
那么，遇到这些问题时INFP表情包该如何自我缓解？
1. 承认自己的脆弱点
尝试了解自己情感上的需要，设定自我关注及保护的界限，并尝试在沟通中明确地表达自己的需求。
2. 利用助力，进行社交锻炼
寻找那些能够帮助自己挑战“不合群”感觉的社区、团体或活动。例如志愿活动或者是参加一些兴趣小组，多一点打通自己与陌生人之间的联系。
3. 尝试拥抱自己的特点
肯定自己独特和细腻的品性。不可能每个人都是会在社交上出众的，当你承认了自身素质，自然也就容易接受自我，并更加自信。
总而言之，INFP表情包社恐并不是一个绝对的缺点，而是一种内向的、理智的、敏感的性格因素。无论如何他们都应该承认和接纳，然后寻找最适合自己的生活方式和社交方式。只要有一个平衡、安全和舒适的环境，INFP们就有机会晋升成为不断发展的社交达人。