INFP人格类型的人们十分敏感，倾向于以理性和同情心出名，通常会采取避免冲突、维持和谐的方法。即使是在完全必要的情况下，INFP的个体也会尽可能地避免争吵和争执。为什么INFP这样怕吵架呢？接下来，我们将对其原因进行探究，并提供实用建议以帮助INFP更好地应对争议情绪。
探究INFP避免冲突的心理机制
“最小的不和谐声音都会触动我的心弦”，这句话来自INFP本人对自身的描述。与同时代的同龄人不同，INFP普遍具有高度敏感的情感系统，可以准确捕捉到他人的情感信号，以及包括语调、面部表情在内的非语言信号。所以，在一个冲突状况中，INFP会体验到一种无法忍受的不适感。
此外，INFP通常也把梦想和价值观放在很高的位置。他们希望看到自己周围的人都平和友爱，并且不愿看到争吵败坏这种和谐氛围。
但是，当出现争论时，INFP可能会因为担心自己对事情的理解被质疑而感到内心不安。同时，为了避免自己部分原因导致冲突的持续存在，INFP有时会所有责任都自己承担，对自我评价产生负面影响。
如何应对INFP的避免冲突机制
虽然避免冲突是一种自我保护，可以帮助防止INFP在压力下崩溃，但避免太多会变成一种弱点。在冲突在不可避免的情况下，我们要努力适应，自我修正。
1. 学会调整情绪状态
发生争端时，你可以采取深呼吸或者采用自我放松技巧来缓解紧张感。当你感受到攻击性互动时，试图使用“我感觉……”或“据我所知……”等语句，以表达自己的想法，而不是使用更强烈、更直观的形容词叙述自己的情感状态。
2. 了解事实前，不要下
在决定说话前，了解所有信息并评估其真实性尤为重要。你可以说：“我需要一些时间来考虑这个问题。”
3. 讲理
当你感受到因事情而紧张或者负面情绪攀升时，试用同情心和理智来挽回自己。深入研究问题，达成共识，而不是让陈旧观点主宰情况。
INFP怕吵架的现象是由于其害怕冲突，同时也源于尊重他人及自己的价值观。即便如此，INFP可以通过调整情绪状态、不下、讲理等方法来更好地应对情绪问题，而不是将其扼杀在摇篮里。