INFP人格类型是指富有创造力、情感深沉、追求个性自由、对于理想和价值有强烈执着追求的人。他们具有独特的思考方式和人际交往方式，因此在日常生活中容易受到压力和挫折的影响。而这种心态常常会让INFP人群产生焦虑和不安，因此他们也很容易上瘾，以寻求更多、更直接的快乐释放。
1. 抽烟
INFP人群喜欢独处，他们可以对着窗外发呆好长时间，思考自己所追求的生活，相比于与朋友聚会等社交活动，更倾向于一个人冥想。渐渐的，这种孤独的感觉会使他们产生内心不透彻的烦躁。而抽烟作为一种短期缓解压力的手段，很容易就被INFP所接受了。
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2. 游戏
INFP人群追求创造性生活，他们更喜欢沉浸在自己喜欢的事物中，游戏和虚拟角色可以为此提供一种完美的选择。像大型多人在线游戏（MMORPG）或其他射击类等游戏，提供了一种让INFP施展自己的机会。这也就意味着如果INFP人群太沉迷于这些游戏，可能会疏离现实中的人际交往，并将对恼人的事实和情感压抑到虚拟世界之中。
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3. 音乐
INFP人群是非常感性的人，能够深刻地理解音乐的表达方式，因此音乐也是一个非常重要的娱乐方式。然而，INFP对于艺术的过度热爱，也就意味着他们并不能准确识别出哪种听觉行为超越了健康的界限。即使有时音乐是解压快乐的源泉，但仍需要注意，不要依赖于音乐来打发时间、充填心灵的空虚。
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最后，INFP人群要有意识地控制好自己的情感和欲望，通过理性思考和行动来保护自己。找到一个能让自己快乐的东西也很正常，只要不让它难以割舍，就没必要过度担心。无论是抽烟、游戏、音乐，都是为了寻求内心的平衡、自由和快乐，而不是紧扣个人的价值与理想。