INFP类型的人在日常生活中，往往更多地关注个人价值观和个人意图，而不是实际的事物和事件。这使得他们的内心经历和情感反应比其他人更加复杂。然而，这种复杂性也容易导致情绪问题和身体上的疾病。因此，治疗INFP型人格需要个体化的治疗方案和自我管理技能。
一、个体化治疗方案
1.临床心理治疗
临床心理治疗是一项针对INFP类型的人的治疗方法。通过探究INFP类型的人内心深处所隐藏的问题和冲突，为他们提供更好的认知技巧和行为技能。通过认真分析并处理INFP类型的人所经历的不良经历和情感体验，挖掘出他们隐藏在内心深处的优点和潜力。使用各种心理治疗技术，如认知行为治疗、人本主义治疗、解决问题治疗等，帮助INFP型人格有效地改进自己的属性，为未来生活奠定良好基础。
2.家庭治疗
INFP类型的人相信，只有保持一直的和谐和平等才能维护一种良好的关系。当他们感到失望和担忧时，根据很多学者的研究和实验，家庭治疗是一项可以帮助他们减轻压力和增加幸福感的方法。
3.身体治疗
INFP类型的人对整个世界都特别注重，包括自身的情况。在思考和反思各种问题时，他们的身体也会受到不同程度的影响。因此，通过身体治疗如显微手术、营养学、冥想运动、艺术疗法等方法，可以帮助INFP类型的人保持健康、调理身体和心理健康，从而达到治疗的目的。
二、自我管理技能
1.发展各种爱好
INFP型人格对各种美好的事物都敏锐地感知能力。通过培养冥想、写作、绘画、音乐或其他艺术形式等爱好可以帮助其施展的天赋得到发挥，快乐的享受生活。
2.改变自己的思考方式
INFP型人格的内心常严重受到深度情感的影响。通过改变自己思考方式，如积极心理学、认知行为治疗等技术，可以增强个人信心、调整负面情绪，提升生命质量和身心健康水平。
3.增加社交活动
INFP型人格更容易陷入孤独的境地，这种状况会引发各种不良情绪和行为。因此，增加社交活动，比如一些志愿性的组织或是和其他人交流和互动，是非常有益的。
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治疗INFP型人格需要个体化的治疗方案和自我管理技能。通过探索他们内心深处所隐藏的问题和冲突、提供更好的认知技巧和行为技能、改变思考方式、增加社交活动等，既减轻了心理压力和身体问题，又让INFP型人格找到了更好的生活方式。