在MBTI分类中，INFP属于内向感性的人格类型。他们对事物有着很强的情感体验，在面对挫折和批评时，常常会陷入自我怀疑和自卑情绪。那么INFP为什么会自卑呢？以下是一些可能的原因与影响，以及应对方法。
一、过高的理想化标准
INFP天生就有着非常高的理想化倾向，对自己和他人都有着很高的期望值。当现实与自己理想中的标准相去甚远时，容易出现自我否定和自卑感。例如，当INFP在工作或学习中没有达到自己心中的完美标准时，就会觉得自己是个失败者，从而失去自信心。
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二、害怕被他人拒绝
INFP非常在意他人对自己的评价，特别是在感情关系中。他们容易对自己的能力和吸引力产生怀疑，害怕被他人拒绝或伤害。当然，这种自卑情绪也会对交际技能产生负面影响，让INFP更难以建立深层次的人际关系。
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三、自我内省过度
INFP倾向于深入思考和内省，这在某种程度上也激励了他们成为文艺家、心理学家和哲学家等职业。但是，过分内省会让他们陷入自我怀疑和负面情绪中，让负面情绪越来越强大，难以摆脱。
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四、低自尊与缺乏自信
由于内向感性的特点，INFP在人际交往中较为困难。当他们感觉自己处境不利时，就会觉得自己没能力、没价值、没趣味，造成了自尊心的严重受损。在这种情况下如果又缺乏自信心的话，就会让INFP变得更加孤僻和自卑。
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应对方法：
一、认识自己：通过接受自己的弱点和缺陷来放松自我压力。
二、实现平衡：当INFP感到压力过大时，可以寻找一些平衡的方法，如运动、阅读、听音乐等。
三、沟通交流：INFP需要慢慢地敞开心扉，勇敢地表达自己的想法和情感。
四、建立自信：通过努力训练和克服自己的恐惧，可以逐渐建立起属于自己的自信心。
五、接受现实：INFP必须要学会接受生活中的种种不确定和挫折。当不如意时，可以告诉自己不要放弃，人生总是充满了变数。
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INFP的自卑情绪如果不能得到及时的缓解和自我调节，就会采取一些消极的行为，也会影响到自己生活和事业的稳定发展。因此，他们需要不断探索自己，尝试勇敢面对生活中的种种挑战和机遇，走出“内向感性”的桎梏，追求真正意义上的幸福和成就。