INFP是指内向、直觉、情感和知觉四个维度上的特质。INFP通常具有纯真、坚定、理想化和富有创意的性格。然而，INFP也常常感到自己境遇不佳，无法充分发挥自己的潜能。在这种情况下，许多INFP会考虑改变自己。
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为什么INFP想改变自己？
第一，INFP容易进入舒适区。INFP倾向于自我保护和回避冲突。他们喜欢以自己的方式做事情，往往不愿意尝试新的事物。这使得INFP很容易进入舒适区，难以去改变自己的行为或态度。
第二，INFP有着强烈的理想和价值观。他们对于个人情感和价值的认可，往往会影响到他们的行为和思考方式。如果INFP感觉自己的行为和思考方式与自己的价值观、理想相距太远，他们就会想办法改变自己。
第三，INFP总是渴望成长和提升。虽然INFP喜欢做事情的方式是独立自主、按照自己的方式去做，但是他们也意识到这种方式可能并不总是正确的。因此，INFP会通过不断学习、挑战自我、发现自己的优点和缺点，以期改变自己的局面。
如何拥抱自己，同时又要改变？
第一，了解自己。INFP需要了解自己的弱点和缺点，尽管这往往不是INFP们所喜欢的。了解自己可以帮助INFP正确地看待自己，更好地明确自己需要改进的地方。
第二，拥抱自己的特质。INFP们在谈到“改变”时，并没有将自己完全否定。相反，他们仍然高度关注自己的特质和价值观。因此，当你尝试改变自己时，不要忽视你的特质。它们是你最珍贵的财富。
第三，试着改变一点点。相信改变的力量，即使改变的幅度很小。INFP可能会担心改变可能会让他们失去自由、价值观和独特性，而这也是促使他们进入舒适区的原因。让INFP企图接受逐渐发生的小变化，有助于他们学会逐渐扩大一些变化的程度。
案例分析：
“Sara”是一位年轻的INFP多媒体艺术家。虽然她有着很多的技能和想法，但她并不喜欢推销自己。当她在追求工作机会时，她发现自己总是劝说自己让一切都顺其自然，而不需要深入探寻各种展示自己作品的机会。然而，在某次见面后，她被邀请参加了一项组织活动，意识到自参加这个团体创作项目可以为她带来更多的机会。这次活动让她摆脱了自己的舒适区，让她成为公众的一员。
最后，对于那些渴望进行变革的INFP，我建议多试试不同的方法。纵使你失败了，你仍然尝试过了。你会从中学习到很多东西。所以，为了保证成功，先允许自己去失败。