作为一个INFP，你也许一直羡慕那些形容冷静、理智、客观的人。他们总是好像不受情感影响，能够在压力下保持冷静和专注。与此同时，你觉得自己似乎对情感反应过度，无法控制自己的情绪，这让你感到沮丧和不安。然而，如果你想要真正理解并欣赏自己的情感敏感性，就必须认识到它的优点和价值。
情感敏感带来的价值
首先，INFP的情感敏感性让你更有同理心和关爱。你能够理解别人的感受，并给予同情和安慰。你敏锐的感知和理解他人的情感状态，能够让你发现别人意识不到的细微变化和信号，这是旁观者难以体会的。
其次，情感敏感性使你能够与他人建立更深层、更真实的联系。当你能够诚实、坦率地表达自己的情感需求和对事物的看法时，与别人的关系会变得更加深入。你的情感表达能够让人们更好地理解你，更好地与你交流，从而与你建立更真实的关系。
最后，情感敏感性也带来了创造性。INFP经常拥有强烈的想象力和故事性思维，这是大多数人所没有的。因此，在你的创作、写作等领域可以表现出独特的想法和见解，同时也更容易被他人所认同和欣赏。
如何平衡情感敏感和冷静思维
然而，在现实生活中，你也需要学会控制自己的情感反应，并学会将情感敏感性与客观分析相结合。以下是几种方法：
1. 练习观察自己的情感反应，了解自己为什么会有这样的情绪，并学会压抑自己情感的崩溃。如果你了解了自己的情感原因，就可以让自己更容易控制情感反应。并且，学习技巧和知识可以帮助你处理和减轻情感的影响。
2. 学会倾听和接受别人的不同观点。情感敏感的人经常固执己见，并拒绝接受别人的看法，这可能会导致与人交往上的问题。当你学会去了解和接受别人的不同观点时，你就会更加客观及理性的看待问题，在平衡情感敏感和理性思维方面做到更完美的结合。
3. 学会平衡时间的分配。在创造性的领域表现出来容易过多关注个人感受，面对事物需要深入深思熟虑并冷静分析，在日常生活中，保持情感平衡和理性思维的平衡不应忽视。
了解和欣赏自己的情感敏感性是非常重要的。当你能够学会控制自己的情感反应，并充分利用它的优点时，你就可以成为一个真正有同理心、有创意的人。运用这些优点，让自己成长，放置自己会有多一些富于内涵的思考，让自己成为更好的自己。