INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一种人格类型，他们通常被描述为敏感、理想主义、有创造力和自我感知强。他们喜欢深思熟虑地思考问题，寻求自己内心的答案，对社会上的不公平和不理性现象充满关注。
然而，正如MBTI类型的每个人一样，INFP也有他们的优缺点和局限性，这意味着他们需要不断反思自我并寻求改进。当INFP开始反思自我时，他们应该关注以下几个方面。
（关注内在情感体验）INFP的内在情感丰富而复杂，他们需要时常关注自己的情感表达和情感处理方式。简单说，他们需要问自己：“我现在到底是怎么感觉的？”，“什么事情让我感到快乐或者不快？”等等。同时，INFP也需要学习如何把自己的情感交流出来，并且不因观点的不同而过度自责或感到伤心。
（关注情感决策的影响）INFP倾向于基于自己的情感直觉做出决策，这一点既是他们成功的关键，也可能带来不理性和过度情绪化的结果。当INFP在反思自我的时候，他们应该思考自己的决策是否始终基于正确的原因和信息，而不是被情感所主导。他们需要问自己：“我为什么正在做这个选择？”，“这个选择会对我的未来产生什么影响？”
（关注梦想和努力）作为 "理想主义者"，INFP常常有追求实现他们内心最深的梦想的激烈愿望。但是，由于他们的优柔寡断和追求完美主义，他们有可能无法将梦想变为行动计划。当INFP反思自我时，他们需要思考自己是否在为实现梦想而努力并找到实现梦想的计划。他们需要问自己：“我的梦想是什么？”，“我正在采取哪些具体措施来将梦想转化为行动and实现自己的目标？”
（关注社交平衡）INFP的情感体验和内向特质，使他们在社交场合中觉得困难和尴尬。他们可能会避免社交和远离与人沟通的机会，这显然不利于他们寻找支持和互动。当INFP反思自我时，他们需要思考自己是否正在建立有效的社交关系来维护他们的健康和幸福感。他们需要问自己：“我是否有足够真正了解我的朋友？”，“我是否对自己的需求和感受表达得清楚？”
（关注人际关系）INFP很容易沉浸在自己的内心世界中，并忽视了周围的人和环境。这可能会影响他们与他人之间的关系。当INFP反思自我时，他们需要考虑如何更有效地与别人建立联系并维护他们的人际关系。他们需要问自己：“我在我的人际交往中表现得如何？”，“我正在为维护自己的人际关系而采取哪些具体行动？”
在反思自我的过程中，INFP需要学会关注自己的情感、决策、梦想、社交和人际关系等各个方面，提高自我认识的深度和广度同时，学习如何把这些思考转化为实际行动来改善和完善自己。