INFP，即Introverted iNtuitive Feeling Perceiving，是Myers-Briggs Type Indicator（简称MBTI）中的一个人格类型。INFP善于发现和关注他人的需要，同时他们自身也是非常empathetic（共情能力很高）的人。但与此同时，INFP也是十分拥有强烈情感的人，这也是他们最深层的、根深柢固的性格特质之一。因此，每当面临别离或分手等伴侣关系结束的时候，INFP都会感到极度的不安和痛苦。
INFP害怕别离的原因
INFP对于自己与别人之间的感情非常珍惜。当他们与他人建立起强烈的情感联系之后，即便细微的暗示也足以引起他们的注意，并使他们感受到威胁和不安。当他们决意与某个人结束关系时，即使这个决定是正确的，也仍然会让他们感到剧烈的情感震荡。
不同于其他的人格类型，INFP在这种情况下会处于较高的焦虑状态。虽然这种心理状态不利于他们控制自己，但源于此的emotionally stimulated（感性激发）感觉就像身体正在充电。
INFP害怕别离的表现
当INFP面临分手或别离时，他们通常会感到难过、伤心和愤怒。相较于其他的天赋人格，INFP可能具有更高的artists（艺术才华），并可能нave（拥有）中二病。这些角色加剧了他们对情感深度的感受性，并使他们更难以从痛苦中恢复过来。
INFP通常不向别人展示他们内部的情绪状态，而是交给自己的灵魂整理这些信息。他们认为，自己一定会在某个时刻找到自己的方法和办法，以处理这些矛盾的情绪。他们会选择自行深沉地反思一段时间，让时间去减缓他们自身难以应对的情绪。
直接面对这种情感的震荡及其带来的心理负担对INFPs而言是一项非常重要的挑战。他们要经历一个发现其自我认知的过程，理解自己的情感并寻找方法来缓解由别离和分手带来的痛苦。当他们如此处理情感时，他们才有机会在未来学习和发展。
INFP害怕别离的原因和对策（拥有强烈情感的理想家）
INFP的情感丰富多彩，但他们害怕被遗弃和被孤独，理解这个特质并显现出来是解决策略的一部分。
1. 面对自己的情感并学会理解其（understand）起源。
根据签名MBTI personality type’s资深专家Kimberly Peticolas认为,明白你的情感是从哪里来的以及我对某些事情带来的影响对于理解它需要多少时间、怎样去处理它以及如何让它消散是非常重要的。
2. 寻求帮助。
在面对强烈的情感波动时，并不是所有的人都能够独自解决问题。寻找支持和帮助通常可以获得更加有效的快速和适当的结果。
3. 在情感健康领域寻求知识。
为了找到适当的处理方式，INFP可以查找情感健康方面的书籍或文章，或者与专业的治疗师交流，并寻求通过提高自身情感智慧来管理自己的情绪。
4. 继续推进生活。
痛苦会随着时间而消逝，但过程可能比想象中更加缓慢。即便如此，INFP也应该继续前进并投资于发展他们的生活和职业，以获得积极的结果。
不要让你的个性特质挫败了你取得成功的愿望。看待头脑中复杂情感的能力是INFP长处之一，尽管处理他们是困难的，他们仍然拥有克服挑战、发现未来时机和谋求平衡与充实生活的能力。