在MBTI性格类型中，INFP指的是顾及到他人情感且充满想象力的人。他们对于自身的内心感受非常敏感，并且能够十分自然地感同身受别人的痛苦和困境。INFP们通常喜欢追求内心的真实与自我价值的实现，这种思考模式使得他们成为了富有创造性的人才。然而，INFP们也有一个不足之处，那就是他们往往会在大事面前表现出惧怕和犹豫，尤其是面对压力时会有拖延症的情况发生。
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为什么INFP容易拖延？
其根本原因在于他们通常有一种害怕失败的心理，对于前途未知的事情充满了畏惧。假如INFP在面临一个复杂的任务或项目时没有想到具体的计划，或者没有足够的信心去完成它，那么INFP通常会退缩并且继续拖延下去。此外，INFP们重视自己的内部价值和对他人的关注，在外部压力下他们往往会变得情绪激动，更加难以掌控自己的情绪。
那么，INFP如何克服拖延症呢？这里给大家提供4个有效的方法：
1. 计划时间
INFP需要深刻地理解自己的时间表，设定合理的计划并且将其明确化，规划出合理的时间表。制定计划有助于INFP更好地分配时间，增强对任务的控制能力，为后续工作提供有力的支持。
2. 设定目标
设定明确的目标是克服拖延症的关键，因为只有确定好目标，才能找到正确的出发点。INFP通常需要花费更多的时间来思考如何实现目标，但一旦设定好了目标，INFP就会更加意识到自己身处的位置和前进方向，从而有助于克服拖延症。
3. 分解任务
当INFP看到一个麻烦的任务，可能会想要避免或者逃避，但是将任务分解为较小的、更容易实现的部分，就可以减轻压力和担忧。此外，分解任务有望使工作更加透明和可操作，对于提高INFP的工作效率也非常有帮助。
4. 寻找有效的激励
INFP需要一些特殊激励，才能激发他们的创造力和激情。例如，他们可以找到一个有趣又具有挑战性的项目，或者是选择一种强烈的工作动机，以保持他们的专注和动力。不同人有不同激励的方式，值得一试。
最后的话
INFP也许会很难克服自己的拖延症，但只要他们确定好自己的目标和计划，了解自己的需求，并将这些策略逐步纳入日常生活，并且不断尝试新的解决方案，便一定能够克服拖拉和懒惰的坏习惯。