INFP是人格心理学中的一种人格类型。内向、感觉、情感、判断，这四个方面都极其突出，被称为“理想主义者”或“哲学家”。话虽如此，但INFP内部仍然会存在各种矛盾和冲突。在本文中我将为大家探究内耗INFP，分析其内部的矛盾与冲突，并给出解决方法。
第一部分：内耗INFP的外在表现
首先，我们从百度下拉词中可以看到，INFP有许多关键词。比如说，“社交深度不同人”、“孤独消沉原因”、“爱情受挫原因”等等。这些词可以帮助我们了解到INFP的一些外在表现。
1.社交深度不同
INFP的内向特质使得其常常难以融入到社交场合中，而且认为社交应该是对自己内心灵魂的共鸣。不过，INFP同时也渴望着与人们相处，但他们不会被浅薄的讨好所吸引。
2.孤独消沉
由于INFP在日常社交中会给人留下偏远、孤僻的印象，他们很容易被陷入孤独和消沉之中。这种感觉会让INFP变得非常沮丧，甚至会让他们对生命失去信心。
3.爱情受挫
INFP对爱情的理解和追求非常深刻而且真诚。但由于他们非常敏感，太过于理想化，常常会出现不切实际的想法。当现实与理想不符时，他们很容易受到伤害，或者陷入情感的低谷之中。
第二部分：内耗INFP的内在矛盾
在外在表现的背后，其实是因为INFP内部存在一些矛盾和冲突。我们从百度搜索中能够看到INFP的一些相关关键词，比如“理性与感性的矛盾”、“无法控制的情感”、“追求卓越与放弃”等等。
1. 理性与感性的矛盾
INFP既可以具有非常高度的理性的一面，也有极少数的感性的另一面。然而，这两个特质常常难以协调。INFP可能会觉得自己的理性令人吃惊，但在情感方面却显得毫无助益。另外，由于他们的情感特质过于敏感，在考虑问题时也会容易被情感所左右。
解决方法：对于这种矛盾最好的解决方法是放慢思考的速度。确保自己了解自己的价值观和信仰，并将它们作为指导思想来指导思考问题。
2. 无法控制的情感
INFP非常善于表达自己的情感，但有时会被情绪所挣扎，而且情绪的情况难以预测。这常常让INFP感到失控和困惑，很难自我控制。因此，他们经常努力寻找修复和平衡。
解决方法：记录自己的情绪，并着手寻求情绪指南书、节奏呼吸法，或其他帮助情绪上保持稳定的技术。
3. 追求卓越与放弃
INFP有很好的直觉能力，有强烈的渴望，希望成为真正的有价值的人。但同时，他们又缺乏执行力。因此，他们常常会感到被抛弃，或者自己放弃了自己的志向。
解决方法：认识到自己承担事业的想法是积极进取的激励，而不是关于控制或是自使用力的内在欲求。真正的成功是由于系统性地追求目标和良好的执行力，所以要注意自己的目标，并寻找可行的方法来实现它。
第三部分：INFP驾驭矛盾与冲突的技巧
对于INFP来说，只要正确驾驭内心的冲突，他们仍然可以生活得非常美好。 INFP使用以下技巧来应对自己的矛盾与冲突：
1. 克服刻板印象
INFP作为一种人格类型，其特点很容易被简单的刻板印象所观察到。这种印象往往有这些顺序：“脆弱”、“柔弱”、“退缩”等等，让人们忽略了INFP强大的内心和真诚的渴望成为有价值的人。
2. 放缓自己的思考速度
INFP的直觉能力十分强大，但也很容易淹没在自己的想象之中。因此，在处理问题时要放缓自己的思考速度，把想出来的一切都写下来，逐步整理和归类，最终得到一个具体、可行的行动计划。
3. 寻求他人的支持
INFP常常处于孤独与消沉的情绪之中。因此，寻求他人的支持和帮助非常重要。可以想象自己找到了一个有共鸣的朋友或者从自己的团队中找到一个可以将自己的想法真正转化为实际操作的人。
总而言之，即使我们是内耗INFP也不必担心自己的矛盾与冲突，学会正确处理和驾驭它们，我们还是会在自己认为有价值的方向上取得成功。