INFP是指内向、直觉、情感、感知类型的人格，他们往往是善良、纯真、理想主义和创意化的人。由于他们的特点，INFP往往会隐藏自己的情绪，即使在面对着亲密的人也会如此。这篇文章将深入探讨INFP隐藏情绪的原因，并提供一些帮助INFP表达情感的建议。
为什么INFP会隐藏情绪？
1. 拒绝表达
INFP天生对自己的情感保守，不轻易向他人表达内心的感受。他们害怕表达会被误解、被攻击或者受到伤害。因此，即使内心翻江倒海，INFP也很难将自己的感受告诉身边的人。
2. 内敛自闭
INFP很容易陷入沉思，对自己的内心世界非常敏感。当情绪低落时，他们可能会选择自我封闭，躲在自己的情感世界里。而当情绪恢复了平稳，INFP又会回到外在世界与人交往。
INFP隐藏情绪的表现
1. 冷落他人
当INFP有着强烈情感体验时，例如愤怒、悲伤等等，他们可能会变得沉默寡言，对身边的人不够友善。这是INFP希望自己可以安静地处理情感，也让周围的人不要打扰自己。
2. 造成心理压力
当INFP的情绪无法得到释放时，并不是因为他们不想表达，而是出于担心会有过度反应和错误理解。然而，这样做并不好。因为长时间的隐藏情绪会给INFP带来心理负担，甚至导致中度或重度的忧郁症。
如何帮助INFP表达情感？
1. 理解INFP的情绪
只有理解INFP内向、谨慎、保守的特点，才能更好地与他们相处。当INFP的情绪很低落的时候，询问他们需要什么样的支持和关爱，去帮助他们释放自己的情绪。
2. 给INFP足够的空间
当INFP的情绪很低落的时候，最好给他们一些时间去平静自己的情绪。也许可以给他们一些自由的时间和空间，让他们不需要面对外在的压力和要求。
3. 鼓励INFP去接受治疗
当INFP发展出了严重的情感障碍时，就应该及时寻求专业帮助。专业的治疗可以帮助INFP更好的管理自己的情绪，减轻心理负担，保持身心健康。
总体而言，INFP隐藏情绪的根源在于一种内向、追求内心平衡的性格特点。然而，长期的隐藏情绪对身心健康并不利，所以INFP需要学会表达自己的情感，并尽量避免过度内敛。当INFP的情绪开始严重影响了身心健康时，一定要记得去寻求专业帮助。