INFP，是指内向、直觉、情感、理性的人格类型，敏感细腻、有着强烈的思想与情感。他们天生爱好艺术、音乐、文学等文化领域，在课余时间里，INFP们更愿意选择一些能够探寻自己内心世界的活动。
探寻内心世界
INFP常常存在内心的冲突和争议，因此在课余时间里探寻自己的内心世界显得尤为重要。这个过程可以包括：阅读，写作，沉迷于音乐、绘画、舞蹈等表达艺术情感的媒介，也可以是和朋友或者亲人进行深入的交谈，倾诉自己的感受与体验，在这个过程中寻找内在的宁静。
阅读
INFP喜欢读书，并不会局限于特定的领域。他们往往拥有多方面的兴趣，通过阅读不同领域的书籍来满足求知欲。例如，一个INFP可能既喜欢阅读经济学家的著作，又喜欢读小说家的作品。这样的经历让INFP们拥有更广泛的知识，并更好地理解世界上各种不同的思考方式。
写作
INFP喜欢沉浸在自己的内心世界里，而写作就是探索自己内心深处的一种方式。写作让INFP能够把复杂的情感体验组织起来，并通过文字来表达自己的情感、感受或者灵感。这也是一个潜移默化的过程，帮助他们探寻自己内心的细节。
沉迷于艺术表达
与其他的人格类型不一样，INFP特别注重生活中的艺术表达。舞蹈、绘画和音乐等媒介都可以让INFP进行自我探索，通过这些形式，他们能够将自己内心的情感表达出来，为身边的人带来美丽与幸福。
倾听身边人的故事
INFP通常非常关注身边的人，他们喜欢与朋友和家人建立深入的关系，并且会聆听他们的真实故事。例如，一个INFP可能会花费很多时间听他人讲述自己的人生经验，与他们一同分析人生的意义，并且倾听他们对人生的态度。这样的交流经历能够给INFP提供更深入的思考整个世界以及自己的内心。
INFP是一个充满矛盾的人格类型，他们喜欢冥想、沉思、探究自己的内心世界。在课余时间里，他们更愿意从阅读、写作、艺术表达或者与身边人建立深入的关系中寻找自我情感的宁静和平衡。这些活动让INFP表现出了他们对知识和生命本身的无比热爱。