百度下拉搜索词：为什么INFP总想睡觉、infp怎么办、infp懒惰怎么破、infp猪一样地睡觉
INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中一种人格类型，具有内向、直觉、情感、判断四个特征。因为内向和情感的双重特性，INFP往往更加注重内心的思考和自我感知，对于外部的刺激和压力反应较弱。这一点就很容易导致INFP缺乏足够的动力去完成任务，甚至沉迷于一些消极的想法而停滞不前。
对于INFP来说，每天只想睡觉的原因主要包括以下两种：
1. 焦虑和压力
因为INFP比较内向，不善于表达自己的情绪和想法，往往会对内心的烦恼和问题保持沉默。当此类压力积累到一定程度时，就会转化成焦虑情绪，并且在心理上感到疲惫和无助。这时候，INFP就会感到无比疲劳，想要通过睡眠来避开焦虑和压力带来的负面影响。
2. 缺乏动力
由于INFP更加关注其内在感受和人际关系，因此往往对任务和工作的积极性并不高。当任务缺乏足够的挑战性或者与个人价值观不符合时，INFP就会感到身心疲惫，并且很难激发起自我的热情。这种情况下，睡眠就成为了INFP逃避现实、放松自我的一种方式。
那么面对每天只想睡觉的INFP，应该如何应对呢？以下是一些有效的解决方案：
1. 认真思考过去的经历
由于INFP对内部情感状态有着极度的关注，因此认真思考过去的情感经历，找寻原因，优化思维过程有重要作用。这样可以帮助INFP更准确地理解自己，避免懈怠和泄气情绪。INFP可以通过写日记、诗歌创作等方式来整理自己的情绪。
2. 制定适合自己的工作计划
INFP在选择工作和任务时往往需要与自己的内在价值观相符合，使得此工作任务能够激发自己内在的效力。所以，考虑设计适合自己的工作计划是非常有效的方式。INFP可以利用自己的直觉和情感去分析现阶段所学及相关职业，找寻有足够挑战性的任务并制定出行之有效的方法来完成目标。
3. 与他人交流
由于INFP本身性格特点喜欢独立思考和个人内省，但是对于其它人的看法和世界观反馈会对其自我价值产生影响，因此积极参与多样的社交活动、与他人交流互动可以帮助INFP理解他人想法并产生一定的认同感。此种分享和交流产生的反馈，能够有效释放自己情绪，增加及充实自我成长与思维时长。
4. 恰当锻炼
进行适当的锻炼是调节INFP睡眠问题的另一种有效方法。尤其对于情感基调较为负面的INFP，锻炼有助于缓解身心压力，帮助条理思考舒缓睡眠时段。可以选择下午时分进行适当的运动，如打羽毛球、跑步或是散步等。
无论你是INFP还是其它人格类型，每个人在日常生活中都会遇到各种各样的问题和挑战。面对每天只想睡觉的困扰，我们需要注重个人自我认识，找准病灶所在，并采用适合自己的方法来寻求帮助和解决。