INFP型人格是指那些具有内向、直觉、情感、判断特征的人，他们强调道德与价值，崇尚自然与和平。INFP型人格的人比较专注于自己的内心体验，并且比较倾向于追求真正的、理想的事物，批判性思维也比较强。但是，INFP型人格的人也会存在拖延症状，这无可厚非，我们需要认真探究其中的症状和原因，以便寻找应对之策。
一、INFP型人格的拖延倾向
INFP型人格即内向、直觉、情感、判断特征的人，他们比较喜欢与人沟通交流，但更喜欢和谐的交往方式。因此，INFP型人格的人比较少主动开口，而是选择听别人说话。总的来说，INFP型人格的人比较厌倦在繁琐的事情中花费时间，更加偏重于自己内心的想法和感受。这种倾向表现为拖延行为也是很容易发生的。
二、infp型人格的拖延症状
1.逃避现实
INFP型人格的人往往可能把自己塞到一个宁静的角落里面去，这个角落里没有人和外界的干扰，他们也不需要考虑太多周围的事物。然而当他们需要面对扎实的工作时，就会觉得无从下手。这种情况下，他们更倾向于留在自己的思想世界里逃脱现实，而不是去付出努力去解决工作问题。
2.缺乏动力
INFP型人格的人天生就有比较强的想象力和创造力，他们善于快速地产生创意，但与此同时，他们也相对缺乏行动能力，因为当一个想法成为现实时，所需要的实际步骤和任务可能会让他们感到力不从心。
3.过于完美主义
INFP型人格的人强调内心的真实和个性，并希望自己的世界和外面的世界是一致的。他们往往难以在不完美的环境下进行工作或创意，因此对于自己想做的事情要求的相当苛刻，然后抱怨没有完美的机会。
4.害怕决策
INFP型人格的人明白，做出的每一个决策都会带来结果，有时候这个结果可能不是自己想要的。因此，在做决策时他们会考虑到各种各样的情况，从而降低了自己的行动能力。
三、infp型人格拖延症的原因
1.过度责任
一旦 INFP型人格的人做事，他们会花费很多精力认真对待。他们会觉得自己肩上的责任很重，在这种压力下，他们就很难完成工作任务。就像高耐心和亲和力的人，在办公室中即使处于轻微的失败中也需要别人的认可和安慰。
2.缺乏清晰的目标
在沟通中往往可以听到“我不知道回答这个问题”之类的话语。这是因为INFP型人格的人总是感到自己的想法模糊不清或者没有确定的目标，因此，在思考和实施任务时就会遇到困难。
3.担心失败
INFP型人格的人容易想到任务失败带来的恶果，因此他们会往往避免这种风险，并会倾向于不去做一些有风险的工作。因此，他们的思想就不得不花费更多时间。
四、infp型人格拖延症的应对办法
1.制定目标
在工作进程中制定准确的目标可以帮助INFP型人格的人降低自己的焦虑感。并确定进度来提高全体成员的责任和紧张感。
2.做计划
为自己制定一份完整而详细的计划表，切分任务会更加有条理和清晰。此外，将各项任务分解到具体的时间点上也使得“时间管理”更加清晰。
3.习惯行动
即使完成工作并未增加“感觉”上的满足感，与其拖延不如直接行动。长期执行之后形成的动力，更加有效。
4.寻求帮助
如果INFP型人格的人依然无法自行解决问题，他们就应该考虑咨询别人的意见。与人交流是解决问题的最快途径，他们也将从他人的经验和意见中获得良好助益。