你的MBTI是什么？点击进入【MBTI性格测试】（在新窗口打开）
INFP型人格是指具有内向、直觉、情感、判断四种性格特质的人，他们通常很有创意，擅长理解别人，并且非常重视个人价值观和自由。然而，INFP也容易对外部环境或他人情感反应过度敏感，导致焦虑和情绪抑郁等问题。那么，INFP型人格如何治愈呢？
一、了解自己的特点
与其它人格类型相比，INFP型人格更倾向于情感和思想，他们的内在体验和情感反应比较丰富和复杂。如果INFP了解自己的个性特点和固有偏好，能够避免不必要的情绪波动和意外惊喜，同时也更容易找到应对方式。
二、建立自信
INFP型人格通常存在自我疑虑的情况，这可能会引起一系列心理问题和社交障碍。然而，如果INFP想要战胜这些困难并实现自己的目标，就需要建立自信心，并认识到自己的长处和优点。
三、抵抗压力和焦虑
INFP型人格往往对环境刺激过度敏感，并且容易因压力和焦虑问题而感到疲惫。为了保持情绪稳定和身体健康，INFP应该学会放松自己，包括意识到负面情绪、停止思考、倾听音乐和练习冥想等。
四、寻求支持
如果INFP型人格遭遇困境或者感到孤单和无助，可以寻求他人的帮助和支持。可以找一些理解和支持你的朋友，或者向专业心理辅导机构或医生咨询，获得更具针对性的建议。
最后，INFP型人格特点比较复杂，而治愈其困难的方法应根据不同的人和具体情况而定。INFP型人格不是一种病，它是有利于创造和发展的一种人格类型。将正面情感表达、负面情绪调节和心理健康看作个体发展的重要教育内容，定期检测与完善个体能力，有助于实现个体健全发展，在个人价值实现同时，在社会和家庭中发挥更积极、更有价值的作用。