INFP是指内向(introverted)、直觉(intuitive)、情感(feeling)、知觉(perceiving)的人格类型，和其他人格类型一样，INFP拥有着独特的个性。这种人格类型通常具有极强的理解力、关心他人、好奇心等优点，但同时也具有一些缺点，如易被情绪所左右，难于做出决断，容易迷失自我。接下来，我们将重点探讨INFP迷失自我的原因，并提供一些解决方案。
【易受外界观念影响】
INFP往往比较敏感，容易被外界输入式的观念所左右，导致内心的迷惘。在中国这个群体主义文化环境下，INFP可能会被社会的大众所压制，认为他们与其他人格类型都不太一样，容易引起焦虑和自我怀疑。
【过于理想化】
INFP往往有一种强烈的理想主义倾向，同时又对自己和他人都有很高的期望值。这就容易在现实中无法找到匹配的结果，产生不必要的失落和无助。不过有时候，理想化也可能成为INFP的优点，激发他们探索和创造的热情。
【缺乏自我肯定】
INFP往往对自己过分苛刻，容易看到自己的缺点和不足而看不到优点，这就导致他们缺乏自信和自我肯定感。同时，他们容易按照自己的欲望和需求行事，而不是顺着现实的脉络去选择事务和进行决策。
如何摆脱迷失
1. 接受自己的特质
无论是什么人格类型，每一种类型都有其独特之处。INFP要学会接受自己的特质，包括它们的不足和优点。
2. 找到真正的内心所爱
INFP往往对内心的感觉很敏感，所以他们需要找到内心真正所爱的东西。可以多尝试一些新事物和领域，挑战自我和开阔思维。
3. 充实自己
INFP往往宁愿在内心世界里发呆，而忽略了生活中其他方面的事物。他们可以通过充实自己的生活，包括学习、锻炼身体、探索自己的兴趣爱好等，来丰富自己的生活，以自己独特的方式参与到社会中去。
INFP是一种独特的人格类型，他们或许需要更多的时间来找到自己的位置和角色。但是，只要INFP能够接受自己的特质，并充实自己的生活，他们就有可能摆脱内心的迷惘，找到自己的方向。